汉方医学
专注痛风防治
让痛苦远离你
控制饮食对痛风患者的治疗有着非常重要的作用，大多数肉类含有大量的嘌呤，痛风患者食用过多，嘌呤会在体内转化为尿酸，导致尿酸水平升高，最终诱发痛风的发作。肉类中含有大量的脂肪，吃进去后，会在一定的程度上影响机体的尿酸水平，进而加重痛风患者的病情。这么说，痛风患者不能吃肉，只能吃青菜吗？
广州广安痛风防治研究院专家郑汉东说，这种做法是不对的，营养均衡是关键！
痛风患者最该忌口的是“高嘌呤饮食”，而不是说，不能吃肉。因为一味的强调忌口的饮食方式是不科学的。
我们吃饭是为了满足自身的营养需求，我们对糖类（碳水化合物）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水这七大营养元素的需求是有一定比例的，落实到各类食物中，就组成了我们的膳食结构。正常人每天的生理活动需要这些营养元素，痛风患者也同样需要。
虽然部分肉类对痛风患者有不利影响，但并代表痛风患者不能吃肉，对于急性期痛风的患者可以暂停吃肉，对于缓解期的痛风患者适量食用部分肉类是不会加重痛风症状的。
痛风患者要是想吃肉，还要做好以下两点：
第一点是要多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中的膳食纤维和维生素是可以促进身体内脂肪的代谢，减少脂肪的堆积，减轻对身体各个脏器的负担，尤其是肝脏的负担，而肝脏是可以代谢尿酸的主要器官，肝脏的代谢能力好了，尿酸的代谢能力就会变好，身体也就更加的健康。
第二点是多运动。运动是可以促进身体的代谢速度，而且运动也可以消耗身体内多余的脂肪，脂肪的含量减少了，尿酸的代谢能力就会增强，尿酸的含量降低之后，痛风的症状也就会减轻，这个时候要是想吃一点肉也是没有什么影响了。
虽然大部分青菜属于中低嘌呤食物，但也不是放任自由的吃的，因为痛风患者要控制嘌呤的总量，即便是低嘌呤食品，如果摄入的总量过多也会导致嘌呤超标。
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痛风是终身伴随的疾病
但只要科学的治疗和预防
就可以让痛苦远离自己
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