北京治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/有一类人，经常会在晚上睡觉的时候，因为身体剧烈疼痛而醒来。刚开始的时候，大脚趾会感觉剧烈的疼痛，疼痛会逐渐蔓延至全身，并且疼痛感还会不断加重。就算通过改变姿势，或者按摩等方式想要缓解疼痛，但疼痛感依然没有减轻，通常患者们都会存在彻夜难眠的现象，这对大家的睡眠质量会造成极大影响，这类人就痛风患者。但是细心的患者会发现，痛风发作的时候，基本都是在晚上，有没有办法能够缓解疼痛?为何痛风发作时，大部分都在晚上?其实现在有很多人都存在打鼾的习惯，每个人的鼾声各有不同，有些人在打鼾的时候，会出现短暂呼吸暂停表现，在短时间内身体处于缺氧状态。这个时候身体当中就有可能形成大量嘌呤物质，而嘌呤物质经过身体代谢循环之后，就会形成尿酸。身体的尿酸水平自然而然就升高了，痛风也就非常容易发作了。另外晚上的温度要比白天低，体温也会有所降低，此时身体内的尿酸容易出现沉积的现象。当尿酸随着血液流动至关节部位，尿酸会沉积在关节处，继而导致剧烈的关节疼痛的现象出现，痛风夜间发作的概率就会上涨，就算没有发作，在醒来的时候身体关节处还会感觉到疼痛感。另外痛风患者一定要避免饮酒，有些人在被检查出患有痛风之后，还是不以为然，总是和朋友喝酒，喝完酒之后倒床就睡。不过酒精属于高嘌呤饮品，嘌呤物质在进入身体之后，会加快尿酸形成速度，减缓尿酸排出速度，这样体内尿酸水平就会提高，痛风发作的概率也就增长。有的时候喝完酒还没睡着，可能就被痛风疼醒了。在晚上睡觉的时候，因为身体要完成正常的生理代谢，此时会消耗大量的水分，身体可能长期处于脱水现象。而人体在进入睡眠状态的时候，无法及时补充水分，这个时候体内尿酸浓度就会增长，而且也不能及时通过尿液排出体外，也就导致夜间痛风发作的概率上涨。痛风发作时，应该如何缓解疼痛?痛风发作之后，我们可以用冷毛巾或者冰块，对疼痛关节进行冷敷半小时左右，这样可以起到不错的缓解疼痛的效果。但是一定不能用热毛巾或者热水袋，当疼痛部位温度上涨之后，疼痛感会有所加剧。痛风发作的时候，通常发病部位会出现水肿的现象，我们只需要将患肢抬高，水肿的情况就可以有所缓解，也可以采用头低脚高的睡姿，也可以很好避免水肿情况的发生。在痛风发作的时候，我们最好不要把自己的注意力，全部集中在疼痛的关节处，不然只会觉得越来越疼。可以在疼痛的时候，看一集电视或者听一会音乐，将自己的注意力转移。另外还应该及时补充水分，饮水量增多之后，排尿频率就会增长，尿酸也会跟着尿液被排出体外，疼痛感或许可以有所好转。痛风患者平时一定要多参加体育锻炼，这样身体新陈代谢速度会比较快，可以使尿酸更快排出体外。另外在吃过饭之后，最好不要坐着不动，应该站起来走走，这样身体消化的速度更快。
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