痛风发作的直接原因是尿酸盐沉积在关节里，引起关节炎症反应。大家都知道，为了避免痛风发作，痛风病友是不能喝酒的。但除了酒之外，这几种水痛风病友最好也不要喝。
果汁
新鲜水果可以帮助我们补充各种营养物质，但鲜榨果汁对人体的好处远不如新鲜水果。美国波士顿大学的研究人员曾经对8万人做过一个调查，调查结果显示每天喝1杯橙汁，痛风发作风险增加41%；每天喝2杯橙汁，痛风发作风险增加2.4倍。这是因为在将水果鲜榨成果汁的过程中，水果细胞里的纤维素等有益物质被破坏，果糖等有害物质则被释放出来。而果糖摄入过多就会导致尿酸生成增加，痛风发作风险增加。
奶茶
奶茶是年轻人的心头好、快乐水。但是奶茶中含有高含量的糖分、脂肪、各种添加剂和香精，长期饮用奶茶会增加痛风等疾病的发作概率。而且奶茶中含有的各种辅料，例如芋圆、波波也不好消化。所以，奶茶虽好喝，痛风或高尿酸症病友还是少喝为妙哦！
碳酸饮料
可乐、汽水等碳酸饮料里面有各种甜味剂，果糖含量也不低。长期或大量饮用碳酸饮料也会导致尿酸值升高，痛风急性发作。
肉汤、海鲜汤
痛风病友们经常会被要求少吃高嘌呤的肉类和海鲜食物。有些痛风病友虽然克制住了自己吃肉的欲望，却在别的地方放纵了自己：“不能吃肉，我就喝点肉汤吧！”
其实，各种肉类、海鲜熬的汤，痛风病友还真不能喝。嘌呤是一种水溶性的物质，在熬制的过程中，食物中的嘌呤就会渐渐溶解到汤水中，有些汤水中含有的嘌呤甚至比煮过的肉还要多。所以，痛风病友最好不要喝这些肉汤、海鲜汤。
对于痛风病友来说，最好的水就是白开水或者是苏打水。痛风病友多喝白开水或苏打水可以增加尿液生成量，促进尿酸排泄，帮助尿酸值的控制。
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部分素材来源丨京医通、华南痛风在线
编辑、发布丨康小君
审稿丨外宣部
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