据《年中国痛风现状报告白皮书》中显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计年，痛风人数将达到1亿。
什么是痛风？
在人体内，食物和自身代谢产生的嘌呤，进一步代谢成为尿酸。它就是痛风的根源。
正常状态下，尿酸对人体没有负面影响，甚至还有一定的益处，但是当尿酸产生过多或者排泄障碍的时候，会引起高尿酸血症。
这种疾病是痛风的生理基础。血液中高浓度的尿酸会沉积在关节中引起炎症，从而破坏关节。随着时间的积累，它还会不断堆积，形成结晶，导致关节反复疼痛甚至畸形。
痛风发病率越来越高，都是2种肉“惹的祸”：
1、肥肉
大家都知道肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，经常吃肥肉会导致消化不良，也会使胆固醇大量堆积在血管壁上，使管腔变窄。最终会诱发动脉粥样硬化和心血管等疾病。
2、肉汤
虽然说肉汤非常滋补身体，但是肉汤中含有比较高的嘌呤物质，痛风患者吃了之后嘌呤物质就会堆积在体内，形成尿酸，所以不利于缓解痛风。
3、加工肉制品
市场、超市里也有不少加工肉，如香肠、熏肠、腊肉、火腿等，这些大多含盐分高且含有添加剂，痛风肾友吃了会升高尿酸，不利于病情稳定，要注意少吃。
痛风的危害表现在：
1、疼痛。大部分的痛风都在你午夜熟睡的时候发作，发作时往往给人一种“被刀割","被蚂蚁撕咬”般的疼痛感，发作之剧烈，让人夜不能寐，抱头痛哭，严重时让人有想自残的冲动。
2、损伤肾脏。痛风患者体内的尿酸比较高，大量的尿酸盐在肾脏内沉积，最终导致肾病变。据WHO统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿*症。
3、关节残疾。痛风反复发作导致慢性痛风性关节炎，又会导致发作更加频繁，间歇期缩短。疼痛逐渐加剧，受累的关节以膝、踝、肘关节多见，严重者可累及肩、髋、脊柱，很容易诱发关节的破坏与畸形，导致关节残疾。
4、缩短寿命。研究显示，高尿酸合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。年全球疾病负担中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担，结果提示年痛风患者的残疾生存年较年明显加重。
高尿酸痛风怎么办？
1、保持好心情
虽然坏心情诱发痛风的机制没有清楚，但很多人都是不好情绪导致痛风的发作，因此强调心理韧性的培养，痛风患者既难以忍受长期的疼痛折磨，又对治疗缺乏足够的信心。家属要配合医务人员做“适其意志”的心理护理，使其宽胸怀，舒情志，树立信心，配合治疗。
2、多吃苏打类食物
像苏打饼干，若是常吃的话对于控制体内的尿酸是很有利的，因为苏打可以帮助中和体内的高尿酸，平时没事带点吃的话，能降低体内的尿酸。尿酸平稳了，那么对身体的损伤也就小了，有利于恢复健康。
3、多喝淡茶水
多喝淡茶，可以补充菊甙、类*酮，可辅助抑制嘌呤代谢呈尿酸、促进尿酸排泄。
菊甙、*酮需要从植物中获取。每日泡服百合菊苣栀子茶，即可满足菊甙、类*酮的摄入量。
促进尿酸溶解、排出，降低血尿酸含量，从根本上改善痛风。
此外，百合菊苣栀子茶中含有丰富的三萜类化合物，可以降低毛细血管通透性，消除炎症，缓解疼痛。需要的点击下面了解更多。
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