新乡二院疼痛科温馨提示您：
痛风是嘌呤代谢的絮乱造成血尿酸升高引起的一种晶体性关节炎。临床急性期表现为：关节红、肿、热痛，如果长期缺乏治疗，会形成慢性痛风经久不愈、痛风石形成、泌尿系统、心血管系统等重要器官受损。今天跟着新乡二院疼痛科专家来了解了解痛风和管理办法吧。
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痛风猛如虎
急性期发作时往往非常疼痛，严重者不能走路，甚至要卧床休息，有的患者还会出现发热的情况。很多病人来治疗时都是坐着轮椅来的。所以，在急性期时，我们要让患者自动休息至疼痛缓解后72小时才可以下床活动，卧床休息时要抬高患肢，减轻患者的负重，或者拄拐杖等，可以给患者冰敷，减轻患者皮肤的局部发热，这是对患者急性期一个比较好的措施。
02
管好嘴
在饮食上，我们要让患者禁食富含嘌呤高的食物，比如：动物内脏、鱼虾、牛肉、豆类等食物，让患者大量饮水，可以促进尿酸的排泄，还要吃大量的蔬菜和水果，但是禁食吸烟喝酒，不吃浓茶、咖啡，过辣等刺激性食物。还要管理自己的体重，控制自己的饮食，减少糖和油的摄入量，每餐不可吃的过多、过饱，不可过多吃零食。痛风是一种慢性病，通过疼痛科医生的建议，要学会自我对慢性病的自我管理，我们要控制秀发因素，避免精神紧张、过度劳累、尿路感染、关节外伤等导致痛风急性发作的原因。
03
迈开腿
痛风患者可以进行功能锻炼，有于控制体重，进行功能锻炼时，要根据自己的自身情况以及既往锻炼情况，循序渐进的增加锻炼量，一定不要剧烈运动，这样容易诱发痛风关节炎急性发作。不建议患者进行一些跑步等较强的体育锻炼，一般感觉稍微有点累就行，如果在锻炼中大量出汗，一定要及时补充水分。
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科学防治很重要
痛风患者除在疼痛科系统诊疗，专病门诊长期随访外，还应注意以下几点：指导痛风患者保持心情愉快，避免情绪紧张，生活要有规律；介绍疾病的发展过程，及时防治高血压，冠心病，糖尿病和肥胖，避免受寒，劳累感染，创伤和进高嘌呤饮食，以免诱发；痛风常伴肥胖，高血脂，高血压，冠心病，糖尿病等疾病，并引发高尿酸血症易累及肾脏，引起肾功能不全，故应及时治疗高尿酸血症。因痛风有家族史，痛风的家族成员应及早普查。
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