医生，我的大脚趾这两天一直钻心地痛，这会痛得脚都没办法着地。
近日，市民钱先生在家人的陪伴下，医院就诊。经医生询问，钱先生坦言此前在单位体检中，就查出他的尿酸偏高，但是近一年来他并没有重视，依然经常吃海鲜、火锅，加上他比较怕热，就算冬季也穿得不多。岂料，这两天，钱先生左脚的大脚趾突然开始疼痛，看上去又红又胀，晚上更是疼到难以入睡，医院。经医生诊断，钱先生得了痛风性关节炎，需要用药治疗，而他的不良生活习惯正是“元凶”。
针对钱先生患痛风性关节炎的原因
医院风湿免疫科副主任医师史一雯解释：
●一方面是由于他不良的饮食习惯，高嘌呤饮食会导致尿酸生成增多。大部分海鲜、动物内脏、酒类（尤其是啤酒）、部分豆类、浓肉汤、火锅汤等是常见含嘌呤高的食物。
●另一方面是由于他穿衣较少，不利于身体的血液循环，尤其是四肢关节处的血液循环，使得尿酸代谢减少。
入冬后，钱先生这种情况并非个例，前往医院就诊的痛风性关节炎患者比以往明显增多。
值得注意的是，进入冬季后，天气渐冷，人体新陈代谢相对变慢，尿素结晶更易在关节腔里沉积。加上冬季不少市民喜欢待在室内，外出锻炼机会减少，还会通过吃火锅、羊汤等食物让身体变暖，种种因素叠加，减缓了人体新陈代谢的速度，加重了肾脏负担，导致人体内尿酸沉积过多，从而诱发痛风性关节炎。
如今，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”，并且有发病不断年轻化的趋势。而痛风性关节炎只是高尿酸引发的疾病之一，尿酸会沉积于关节腔、肾脏、心血管等位置，引起痛风性关节炎、泌尿系结石、痛风性肾病等多种疾病。因此，广大市民对此一定要提高警惕，防范于未然。
冬季市民应如何应对“高尿酸”呢？史一雯建议，广大市民要养成良好的生活习惯。
★一方面，要调整饮食结构、适当加强锻炼、戒烟戒酒，尤其是要少吃海鲜、火锅等嘌呤高的食物，多喝水。
★一方面，在冬季要注意防寒保暖，出门时要及时添置衣物，尤其要加强对四肢关节处的保暖，以促进血液循环，减少尿酸沉积。
对于尿酸控制不理想、痛风性关节炎频发、本身有基础疾病的高尿酸患者等，医院专科门诊就诊，通过降尿酸药物进行治疗。
值得一提的是，一些合并心脑血管疾病的老年患者，若发现尿酸异常，也应及时到门诊就诊，询问医生哪些药物会影响尿酸代谢，以及如何调整用药等。
撰稿：李娜陈芸
编辑：管静
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