随着生活水平的不断提高，发现高尿酸问题的朋友也越来越多。很多有高尿酸问题的朋友来说，不疼不痒，没什么感觉，有人说，高尿酸可得注意，可能会痛风！
高尿酸的危害，可不仅仅是引起痛风这么简单，今天就来和大家谈一下高尿酸的相关知识。
为什么尿酸会升高？
一般男性不超过μmol/L，女性不超过μmol/L时，尿酸的浓度就是正常的，血液中的尿酸之所以升高，无外乎两个方面的原因。
一方面是产的太多，内部的细胞代谢紊乱，外部摄入的嘌呤过多，都有可能引起这方面的问题；
另一方面是排泄的不畅，主要是肾脏系统对于尿酸的排泄能力减弱，也会导致血液中尿酸的进一步升高。
很多情况下，是两方面的问题都存在，尿酸产的多，摄入的多，又排的少，所以导致尿酸值的持续升高，最终引起身体健康的风险。
高尿酸会影响身体健康，导致多个方面的问题
1、引发痛风
高尿酸和痛风息息相关，血液中尿酸浓度的升高，由于尿酸是一种微溶性的物质，就容易引起尿酸盐结晶的析出，析出的结晶随着血液游走全身，沉积于关节部位，引发关节部位发生炎症反应，形成痛风性的关节炎。如果尿酸控制不好，痛风仍然可能继续复发，卷土重来。
2、引起肾结石
单尿酸盐的结晶，沉积于关节部位，就会引起痛风，沉积于肾脏，就可能引起尿酸性的肾结石问题，同样值得注意。
3、肾功能影响
除了会引起尿酸性的肾结石，高尿酸还会影响肾小管的健康，影响肾脏小动脉和肾脏间质，引起间质性肾炎，还会引起氧化应激反应和内皮细胞的损伤，引起高尿酸性肾病问题的发生。
4、糖尿病
长期高尿酸，糖尿病的发病风险也会增加，有研究发现，高尿酸血症患者患糖尿病的几率比尿酸正常者几率高出95%，这可能也与高尿酸往往伴有综合性的的代谢问题有关。
高尿酸对于身体的健康危害，可不要仅仅认为是可能会引发痛风而已，如果发现高尿酸的问题，一定要引起重视。长期控制饮食可达到降低尿酸的效果，但是所需时间较长，建议可以选择专业的中药调理方法，从内到外的调理身心，稳定尿酸值，止痛治痛风。
其中中药金菊轻风饮所含成分乌梢蛇、显脉旋覆花、马齿苋、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，山药、茯苓可以降血脂血压血糖，降低体内尿酸值，白芷养肝滋肾，搭配在一起，温水冲服，有效降尿酸，缓解关节疼痛肿胀，溶解尿酸结晶，化解痛风石。
高尿酸、痛风的7大饮食原则
痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致痛风急性发作。
2、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。
3、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
4、大量喝水，每日应该喝水ml至ml，促进尿酸排除。
5、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
6、禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
7、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
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