本文分享
如何自然地降低尿酸
在文章的最后附上Berg的视频
痛风要避免的食物
一、大纲
1、什么是尿酸?
2、是什么导致高尿酸?
3、如何自然降低尿酸
尿酸是蛋白质的副产品，会渗透到关节中引起很多关节炎类型的疼痛，高尿酸甚至会导致痛风或肾结石。
二、尿酸高的几个原因
1.食用高果糖玉米糖浆
2.摄入过多的糖
3.肾脏有问题
4.禁食
5.酮症
6.利尿剂
7.吃太多的肉
三、如何降低尿酸？
1、服用柠檬酸钾或多吃蔬菜；
2、在进行禁食和健康的生酮饮食时，找出原因，调整生活方式；
3、坚持蔬菜生酮饮食；
感谢阅读，祝您健康
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