三高”我们再熟悉不过，但你知道“第四高”吗？
它就是高尿酸，
据统计显示：目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。患病者也越来越年轻化。
什么是高尿酸？
尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而靠着食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。
其中，尿酸1/3通过肠道排泄，2/3通过肾脏排泄。
人体内，有一个容纳尿酸的“漏斗”，一旦“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”出现问题，尿酸就会被带到血液中，就是高尿酸。当高尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、造成慢性肾损伤等等健康问题。
尿酸多高才算高？
成年男性尿酸正常值：~μmol/L；
女性尿酸正常值：89~μmo1/L。
年龄大于60岁的男性为：~μmol/L；
女性为：~μmol/L。
如果超出指标的话，就是尿酸高了。
但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围是不够的。痛风患者的血液尿酸水平只有长期稳定于μmol/L以内，才能促进痛风石溶解，有效预防痛风发作。
一般来说，血尿酸水平降到μmol/L以下，才算达到了正常指标。?
尿酸高会引起哪些疾病？
1、痛风结石
血液里面的尿酸含量升高时会让身体部位析出白色晶体，从而某部位沉积，除了中枢神经系统外，身体上其他所有的组织都有可能会出现痛风结石。肉眼不能直接看到，只能通过显微镜的方式来观察，会对骨质和关节软骨带来破坏，引起周围组织纤维化，甚至会导致骨折。
2、引起关节组织纤维化
尿酸过高时会让关节组织出现纤维化或者坏死。因为尿酸会跟随血液进入到关节软组织中，引起尿酸盐的沉淀，从而让关节发生病变，患者关节活动能力下降而且容易骨折。另外尿酸过高得不到控制的话容易诱发痛风性关节炎，患者关节出现麻木感、疼痛肿胀以及局部皮肤发热。
3、痛风性肾病
持续性处于高尿酸状态下会对肾小球和肾小管带来损伤，甚至会发展成尿*症。早期患者会出现轻度的腰部疼痛，随着病情的发展血压升高以及轻度浮肿，尿液呈现酸性，尿液里面有尿蛋白。另外肾小管的浓缩能力也会下降，从而引起多尿、夜尿增多。
4、肾结石和尿路结石
尿酸过高时会引起尿酸结石，当结石过大时会引起血尿以及肾绞痛，患者尿液里面出现间接性的尿蛋白，病情发展到一定程度时会引起肾炎或者肾功能不全。另外尿液里面的酸性成分增加时会诱发尿路结石，让里面出现排尿困难的情况。
饮食注意
对于尿酸较高的人群，应该在严格意义上避免食用肝脏等动物内脏食品，拒绝鱼虾、贝类等海鲜食品；对于各种肉汁和浓汤也要拒绝食用。
另外，对于各种嘌呤含量比较高的食品，应该从饮食中限制食用；嘌呤物质较高，很容易影响尿酸的代谢，对于以下这些食物应该“控制食用”，也就是“限量食用”。
对于含有高嘌呤的羊肉、牛肉以及各种动物性食品要限制摄入；对于鱼类食品也要限量食用；对于含有蔗糖较多的食物和果糖较多的食物应该限制摄入；对于啤酒、白酒、红酒、蒸馏酒以及各种酒精饮料应该严格限制饮用。
当然还可以通过保健品降低尿酸，缓解痛风
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痛风说白了是身体对嘌呤酸代谢能力低于常人所致，嘌呤酸本无大害，但是大量沉积在体内形成结晶造成关节肿痛，严重者可能导致肾脏衰竭，至今国内外没有可根治的方法或药物。
西芹籽不能使人体代谢功能恢复正常，但是可以帮助排出嘌呤酸，减缓痛风症状，预防痛风发作～
这个芹菜籽不单单只针对痛风，对于关节炎也很有效果
保健品不能替代药物，要谁说能治愈痛风，此处只有“呵呵”了～
1.缓解痛风
它含有大量维生素B，多种矿物质、胆碱、单分酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维,具有调节嘌呤正常代谢
2.降尿酸
研究发现芹菜籽中含有的类*酮物质，有抑制尿酸生成和抗炎镇痛作用。
3.长期使用能使血压平稳
芹菜籽粉中所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，长期服用远远优于其他中西药品，无任何*副作用。
西芹籽一直以来被用来协助缓解痛风、关节炎风湿病。西芹被发现能帮助远离炎症、加快排尿和镇痛等作用
帮助肾脏排出尿酸，从而缓解痛风症状和缓解痛风的程度。
减轻水肿，辅助利尿，帮助身体废物排出
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1.关节红、肿、热痛、反复发作，发病典型部位为拇指、大脚趾关节(包括膝、腕、肘和掌指关节等部位)。2.饮酒，伤口感染，创伤和手术诱发的痛风病症。3.平时怕冷饮、容易疲劳、关节活动不灵活、行走不便。4.家族中有痛风病史、血尿酸含量明显高于正常水平。5.有原因不明的泌尿系统结石，尤其是多发性肾结石或双侧肾结石。建议4瓶一个疗程，坚持吃一至二个月尿酸值明显下降。每天一次，每次一片，不建议睡前服用，因为芹菜籽利尿，睡前服用可能会起夜。
1.不吃高嘌呤食物。
2.适当运动，避免剧烈运动（散步，高尔夫，登山，骑马等）
3.不要喝酒，多喝温水，多吃绿色蔬菜，少喝咖啡
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