首先，孩子必须吃肉
吃肉对孩子意义重大
为什么这么说？1肉中的铁元素，对预防宝宝贫血至关重要
据调查，在中国，有近一半的孩子缺铁，主要是因为在宝宝出生6个月后，从母体获取的铁储存含量消耗殆尽，加上母乳中的铁含量比较低，没有通过合理的辅食喂养补充铁，就会造成6个月—2岁的宝宝最容易发生缺铁症状。然而宝宝缺铁症状是最容易被父母忽略的，而且一旦宝宝缺铁，很容易引发缺铁性贫血，对宝宝产生的伤害很大，甚至会影响大脑发育。而肉类中富含铁元素，对预防宝宝贫血，非常有帮助。2脂肪对大脑和骨骼的发育至关重要
肉类中的脂肪对宝宝大脑、骨骼等身体各处的发育都很重要！对维生素或某些营养的吸收有很大帮助。儿科专家*從宁就曾经说过：没有脂肪，很多帮助宝宝大脑发育、骨骼发育的营养素就很难被宝宝吸收！3肉类的某些营养素，更容易被身体吸收
肉类中的某些微量元素，反而会比蔬菜水果中的更好吸收。比如锌元素，动物性食物中的锌，远比植物性食物要高！肉类虽然必须吃
但吃多少有讲究
6个月给宝宝添加辅食开始，就可以给宝宝尝试添加肉类了，在宝宝添加辅食的最初2个月，进食量相对较少，肉类的量达到10-25g就够了。之后随着宝宝月龄的增加，胃容量增大，摄入肉类的量也逐渐增加到25-50g。到了10-12个月时，每天的肉可以达到50-75g。拜妈小课堂
宝宝该吃多少肉？
中国居民膳食指南给出的建议如下：
7-12月龄：鸡蛋15-50g（至少1个鸡蛋）+鱼禽肉25-75g。
1-2岁：鸡蛋25-50g+鱼禽肉50-75g。
2-3岁：鸡蛋50g+鱼禽肉50-75g。
4-5岁：每天对畜禽肉类、蛋类、水产品类膳食的需求量总和是70-g。
注：50g肉相当于成人手心大小的一块。
这里说的肉类包括了鱼虾等海产品、禽肉和畜肉，以及动物肝脏和血制品的量。动物肝脏或者血制品每周吃1-2次，每次10-15g就可以了。另外，这里的量并不意味着宝宝一定要吃够，不同孩子的食量不同，可能今天多一些，明天少一些，只要平均下来大概在这个范围即可。这6种肉
能不给孩子吃，就别给孩子吃
1已经变质的肉类
夏天到了，食物坏得特别快，尤其是做熟的肉类更容易坏，而家里的老人一般比较节俭，不舍得扔，觉得有一点坏没关系，可千万别冒这个险。变质的肉类，微生物大量繁殖容易产生代谢物,比如肉**素等,对人体伤害极大。拜妈小课堂
什么是肉**素？
肉**素全称肉*杆菌素，是肉*杆菌产生的*素，具有很强*性，极少量就足以致人中*。
它是目前公认的最*的致死*素之一，1微克就可能致人死亡。
文章开头提到的两个悲惨例子都和吃了变质的肉类有关，即使是稍微有一点变质也要倒掉，孩子更是一口都不能碰！2腌肉
比如培根、腊肉、熏肉、火腿、咸鱼……光看成分就知道，它有多么不适合小孩子了，高钠、亚硝酸盐，还有各种香精、色素、防腐剂。（某品牌火腿肠的配料表）还有像猪肉脯、牛肉干、鱼片、鱿鱼丝这些高糖高盐的零食，也同样不适合宝宝吃啊！随便挑一款猪肉脯，看看钠含量，那都是贼高啊，要比新鲜猪肉要高出30多倍！虽然食品添加剂并不会对人体造成多大危害，但3岁内的宝宝，毕竟发育还不完全，还是尽量不吃比较好，当然大宝宝偶尔吃一点可以接受，但也只是“偶尔一点”。3刺身、半熟牛排
没有完全熟透的海鲜、鱼、肉类中，有很大可能会夹带寄生虫和大量病菌，凭宝宝娇弱的消化系统，是无法抵御的！很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状。因此我们给宝宝吃鱼吃肉，必须全熟！4烤肉
烤肉的香味很容易吸引孩子。然而，肉在高温炭火的烧烤过程中，脂肪高温分解或聚合产生很多有*有害物质。进食这些食物对儿童的健康可能造成很大的威胁。因此，建议少给儿童吃烤肉类食物及烧烤食物。5午餐肉
很多父母为了节省时间给孩子在饮食中常备罐装的午餐肉，方便又快捷。但罐装午餐肉的含盐量也是非常高的，孩子的内脏还未完全的发育，没有能力完全排除体外，长期以往，容易造成孩子的肾脏出现损伤。6烤肠在一些小摊上卖的几元一根的烤肠，闻起来味道非常诱人，很多孩子都吵着要吃，但是有些不法商贩，利欲熏心，使用的并非合格的肉类。如果你知道吃到嘴里的烤肠可能是这样的肉做出来的，你还吃得下去么？而且烤肠之所以闻起来香，是因为里面添加了很多瘦肉精等添加剂，这些过量的添加剂，都容易给孩子的身体带来伤害。少给孩子喝肉汤
还是吃肉最直接
大量科学研究证明，肉汤里面的营养不足肉本身的1/10。喝汤弃肉是极大的浪费。肉汤的营养全部来自肉，肉类中含有水溶性和非水溶性两种营养成分。经过炖煮，汤里只有一些水溶性的物质，比如维生素C、氨基酸、小肽和钾元素，还有少量蛋白质会溶出来，但只有1%—2%。肉类所含的绝大多数营养物质是非水溶性的，钙、铁和90%以上的蛋白质等还保留在肉块中。喝汤弃肉是舍本逐末的行为，得到的营养太少了，起不了补铁、补钙的作用，蛋白质的摄入也不足。而且长期大量喝浓肉汤还有健康风险，因为肉汤中的嘌呤含量较高，可能引起尿酸上升，进而导致高尿酸血症、痛风。所以，少给孩子喝吧。这些
才是适合孩子吃的肉
很多家长会问，哪种肉最适合宝宝吃啊？其实，没有哪一种是“最”好的！不管是新鲜红肉、白肉还是海鲜，搭配着吃，营养均衡，就是最好的。不要担心什么油腻、不好消化，只要把肉肉做成符合宝宝消化能力的形态，就不需要特别担心消化问题啦！想看往期精彩文章，戳下面标题：广东男童被活活喂成肝硬化！只因天天吃这个，很多家长还在喂4岁娃吃打虫药致脑炎！现在的孩子到底还要不要吃打虫药？要看这2点2岁宝宝成植物人，只因家里放了这个“小东西”，很多家长居然还在用洗个澡毁了孩子一只眼！医生愤怒：谁让你天天给孩子用这个！2岁孩子竟患上肾结石，只因天天吃这个，很多妈妈还在给孩子喂亲爱的宝爸宝妈们：给我们加颗小星星吧