北高卫生院副院长主治医生翁兰玉
高尿酸血症或是痛风的饮食
做到三吃五不吃三吃：1、多吃蔬菜水果(尤其是根茎类的蔬菜)，譬如芹菜、冬瓜、苦瓜、茼蒿、柠檬、萝卜、奇异果、鸡蛋、番薯、苹果、牛奶、薏米、番石榴等。像香菇、菠菜、花菜、豆制品这些高嘌呤的其实都可以食用，主要是这些虽然含很高的嘌呤，但被我们人体吸收的却很少，所以只要适量饮用都可以的。2、奶制品。3、多喝水，我们正常人一般一天毫升就够了，尿酸高的人每天要喝-毫升的水。五不吃：1、不喝酒，如果实在做不到戒酒，那喝点少量的红酒。2、不喝含糖的饮料。3、不喝浓汤，尤其是火锅。4、不吃肉（尤其是红肉、羊肉、猪肉）以及不吃动物的内脏。5、不吃贝类的海鲜。END
编辑：吴芹芹
编审：郑育俊
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