近年来，随着我国人民生活条件的改善，饮食结构的变化，痛风性关节炎的发病率也随之增高并逐渐出现年轻化。
什么是痛风性关节炎？
痛风性关节炎指体内尿酸盐产生过多或排泄障碍，导致血中过多的尿酸盐排不出而沉积于关节周围，发作时红肿热痛，严重还会引起白色或*色的结节继而引起关节变形。
好发于下肢，一般首次发作于足部，初次发作时通常于夜间发作，带有自限性、来去如风。
如听之任之，不控制高尿酸血症，容易发展至痛风慢性期，发作越加频繁，最后迁延不愈。痛风发展至后期，大量痛风石堆积在关节处，可形成痛风结节，甚至因排泄不全沉积在肾脏内引起肾结石、肾功能不全。因此需及早重视及治疗。
那么，该如何防治呢？
①低嘌呤饮食控制
根据《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》，高尿酸血症患者提倡均衡饮食，限制每日总热量摄入，控制饮食中嘌呤含量。
1）避免肝、肾等动物内脏，酒精和果糖类饮料的摄入；
2）限制牛、羊、猪肉、海鲜、调味品等的摄入；
3）鼓励蔬菜、奶制品、鸡蛋的摄入。
②生活方式调整
1）多饮水，每日至少ml；
2）非急性期适量有氧运动；
3）控制体重，高血压、糖尿病等代谢性疾病同治。
作者：施锦辉医师
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇