最近，小编的同事小熊饱受痛风性关节炎的困扰，
究其原因在于管不住自己的嘴。
小熊家在江浙沿海地区，日常饮食以海鲜居多，平时最大的爱好就是经常和朋友去大排档，啤酒、烤肉、海鲜从不忌口。小熊19岁时，体检检测出尿酸含量高于μmol/l，而男性尿酸正常值范围是-μmol/l，医生劝诫小熊饮食注意忌口，否则会有痛风的风险。小熊觉得自己年轻，
而且身体没有疼痛症状，
所以对医生的建议不以为然，
继续和朋友一起聚会吃喝，啤酒、海鲜一样没少。
时间就这样过去了4年，23岁的小熊有天突然出现了膝关节肿痛症状，半夜疼醒且无法走路，医院，尿酸检测结果显示数值达到了μmol/l以上。“痛风真的找上门来了！”
医生告诉小熊，痛风急性期多在夜间突然发病，受累关节剧痛，关节红、肿、热和压痛，全身无力、发热、头痛等，可持续3-11天。饮酒、暴食、过劳、着凉、精神紧张均可成为发作诱因。近期，小熊发觉自己痛风发作频率越来越频繁，正常痛风患者1年发作一两次，小熊则是平均每月发作一两次。疼痛医院就医，这次尿酸含量达到了μmol/l以上。通过全面检查，小熊被诊断为痛风性关节炎，关节里面沉积了大量尿酸结晶，就像鞋里面注满了沙子，只要行动就会加剧关节磨损。通过关节镜手术，
医生将沉积在小熊关节内的尿酸结晶冲洗干净，
手术当晚小熊就感觉关节不疼了，
尿酸含量也下降了。
“没想到我体内竟然有这么多‘沙子’，这藏在关节里，走路能不疼吗！”1周后，小熊出院了，尿酸含量也恢复到μmol/l。“这下是真的长记性了，以后会注意饮食，不能仗着年轻再这么放肆了！”-吃饭要有“原则”~-
如何保护好自己的关节？10月12日是“世界关节炎日”关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，也是世界头号致残性疾病。哪些人更需关爱自己的关节？哪些关节最容易受伤？如何保护好自己的关节？一起来了解下！如果你get到了健康攻略，记得在文末给小编点赞！同时