痛风发作时疼痛难忍，其典型的首发症状是：突发的下肢远端单个关节的红、肿、热、痛，最常见第一跖趾关节为首发关节，也可累及足背、踝、足跟、膝、腕、掌指关节等，一般是单个关节发病，急性发作时会严重影响到行走。高尿酸时间长了，尿酸还会沉积在肾脏，从而引起泌尿系统结石以及肾功能的损害。
01、痛风是一种代谢性疾病
痛风实际上是尿酸性关节炎，是一种由于嘌呤代谢紊乱导致的代谢疾病。它的发病原理是：人体内嘌呤长期代谢障碍，尿酸产生过多或因为尿酸排泄不出去而导致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在骨关节、肾脏等相关部位，形成慢性反复急性发作的炎性疾病。
不过高尿酸不一定都会出现痛风性关节炎，只有当关节因运动不当或过劳而发生劳损，特别是低温或局部组织因乳酸增多而呈酸性时，尿酸沉积析出才出现关节炎。
尿酸沉积有一定规律，往往在劳损且循环较差的部位和排泄管道，如大拇趾关节、踝关节、膝关节。尿酸盐沉积于关节引起炎症反应，从而诱发痛风发作。
02、痛风偏好“痰湿体质”
痛风病在任何年龄都可能发生。特别好发于40岁以上中年男性，男女发病比例是20∶1。近年来，痛风的发作越来越年轻化。俗话说，“十个痛风九个胖”，从中医临床观察，痛风偏好痰湿体质，患者以形体丰腴、有饮酒史及喜进“肥甘厚味”的中老年人为主；关节疼痛以夜半为甚，且有结节，或溃流脂液。
痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现，通常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻。
03、得了痛风，如何注意饮食？
得了痛风要改善自己的生活习惯，调整不合理的饮食结构，是防止痛风反复发作的基础。
■不吃高嘌呤食物
高嘌呤食物摄入过多是痛风发作的常见诱因，痛风饮食首要原则是限制高嘌呤食物摄入，比如：肝、肾、脑等动物内脏和骨髓、浓肉汤和肉汁、海鲜、豆类等。禁酒（尤其是啤酒）或少饮酒也很重要。每日嘌呤的摄取量，应限制在毫克以下。
■少吃高糖水果
水果中富含果糖，而果糖会升高血尿酸含量，因此，我们要注意避免大量摄入富含果糖的水果，尤其不宜选择果汁和水果干等食物种类。痛风患者可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。其中，有研究证实樱桃对痛风有益处，有条件的还是可以适当吃些！
■喝水有讲究
1、每日饮水量
痛风患者每日饮水最好在-毫升，这样既保证充足的饮水量又能使体内尿酸水平下降。
2、喝什么水
建议多喝碱性矿泉水，这样有助于碱化尿液，有助于尿酸的排出。痛风患者不宜饮用纯净水，纯净水偏酸性，且不含任何矿物质，长期饮用会导致电解质紊乱或缺乏。
另外需要注意的是，痛风并伴有严重心功能不全、严重肾功能不全、有明显水肿的患者，不宜多饮水，否则会造成水中*并加重水肿。
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