随着健康知识的普及，我们都知道，痛风和人体内的尿酸过高是有着千丝万缕的关系的。当尿酸过高时，人体就很容易会产生尿酸盐结晶，从而诱发痛风的情况。因此想要预防痛风的发生，防治高尿酸血症的出现是其中的关键所在。那么尿酸过高又是和什么相关联的呢？研究显示，尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，尿酸过高与嘌呤物质的超标是分不开的。是以对于痛风患者和高尿酸的人群来说，一定要严格的控制平时的饮食，避免摄入高嘌呤的食物，以最大可能的预防痛风的发生。那么高嘌呤的食物都有哪些呢？让我们一起来了解一下。1.海鲜海鲜虽然比较可口，营养物质也高，但含有较多的嘌呤物质，获取过多会让身体里的嘌呤代谢发生紊乱，从而使尿酸水平升高，增加患上痛风的概率。2.肉汤肉汤虽然比较滋补，营养价值也高，但是各种肉类中的嘌呤物质非常容易溶于水，长时间熬煮会更容易被人体所吸收，继而增加痛风发作的风险。3.动物肝脏适当食用动物肝脏，能够为身体补充所需的维生素与铁元素，预防贫血等问题的发生。但是如果食用过多的话，就会影响到正常的尿酸平衡，增加诱发痛风的危险。4.豆类食物豆类食物中含有较多的嘌呤物质，如果经常大量进食，就会导致尿酸代谢异常，增加患上痛风的概率。
策划康桥
文案思思
医学审核辛凯
河南中医药大学三附院主任医师预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇