据统计表明，我国高尿酸人群大约有1.7亿，约占总人口的10%。而痛风患者已经超过万，根据每年9.7%的年增长率增加的速度来看，等到年时，痛风人数可能会达到1亿。
高尿酸已经和高血脂、高血糖、高血压这三高并驾齐驱，成为了21世纪危害现代人身体健康的罪魁祸首。
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病。它是因为嘌呤代谢紊乱而导致血尿酸含量增高而引起的一种代谢障碍性疾病。很多患者发病时，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻，持续时间不固定。
但是需要大家更为注意的是——痛风性肾病，由于身体内长期的血尿酸过多或是排泄减少，就会形成高尿酸，尿酸不但会沉积在关节部位，还会随着血液流通沉积在肾脏内，尿酸盐结晶后就会使肾脏发生病变，导致肾损害。而这种因为长期高尿酸引起的痛风性肾病，发病时总是悄无声息，往往容易被大家忽视。
身体出现这3种情况时，需重视！
一、出现食欲不振、恶心呕吐
当肾功能受损，肾脏清除体内代谢产物以及*物的能力就会下降，导致体内的代谢产物以及*素堆积在血液里，从而影响到肠胃系统，就会出现食欲不振，甚至恶心呕吐。
二、出现少尿、无尿、身体水肿
痛风性肾病中急性肾损伤能导致患者出现少尿、无尿的情况，身体也会引起水肿，因为肾功能受到损害后，肾小球滤过功能以及肾小管重吸收功能就下降了，不能及时把尿液排出体外，体内就会堆积一些人体不需要的有害废物，就会引起水肿的发生，甚至引起血压异常。
三、出现高血压
长期的高尿酸，导致肾损伤，还会引起血压升高，肾内长期水钠潴留会使血压升高，甚至加重高血压，所以痛风以及痛风性肾病引起的高血压一定要重视。
痛风性肾病，主要是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成的高尿酸血症导致的，所以想要预防痛风性肾病，首要任务就是要降低尿酸。那么该怎么降低尿酸？
降低尿酸的注意事项
一、低嘌呤饮食、多饮水
平时要多吃低嘌呤食物，比如面粉、洋葱、水果、鸡蛋、牛奶等食物就是含嘌呤低的食物；要少吃动物内脏和各种肉汤、肉汁、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、*豆等含嘌呤高的食物。
尤其是痛风患者更要减少高嘌呤食物的摄入，应该多吃新鲜水果蔬菜，这样有助于尿酸代谢；还要记住，每天的饮水量要达到—毫升，因为通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，可以减轻对肾脏的损害。
二、适当参加体育锻炼，保证脏器代谢运转正常
痛风性患者除了在饮食上需要注意，也要适当参加体育锻炼，但要注意锻炼的强度不要过大，根据身体情况来定，要努力做到合理锻炼和休息，这样不仅可以提高身体免疫力，还能保证脏器功能代谢运转正常，也使尿酸水平下降，防止了肾损害的发生。
三、定期检查血尿酸和肾功能
要坚持定期检查身体，检查项目可以检查血尿酸，以及尿常规，检查和肾功能，这样不仅可以了解尿酸的情况，还能了解蛋白、血肌酐、肾小球等情况。
温馨提示
预防痛风性肾病，要牢记低嘌呤饮食、多饮水、吃新鲜水果蔬菜、适当参加体育锻炼、定期检查身体，只有这样，才能远离疾病。
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