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?近期，来自伊朗和澳大利亚、加拿大、英国的学者，利用全球疾病负担（GBD）及GBD等数据库资源，对痛风-的流行情况进行了分析，并在知名杂志ArthritisRheumatology上报告了相关研究成果。结果显示：
-年，全球痛风人数翻番
年，全球痛风患病人数估计为万。同年，发病数为万。患病数和发病数，都已经约相当于年的2倍。进一步亚组分析年的数据表明，男性在患病和发病方面的数据都明显高于女性，男性在60岁-64岁年龄段达峰值，女性则整体延后5年。“痛风”警告：这类人群要小心
痛风有几个主要的危险因素：1.血尿酸升高血尿酸水平的持续升高是痛风的主要危险因素，因此诱发高尿酸血症的许多因素也与痛风的风险增加有关，比如医疗条件、肥胖、生活方式因素和药物，银屑病和骨髓增生异常等疾病。2.男性更易患痛风性别和年龄增长是痛风最重要的危险因素。男性比女性更容易患痛风，雌激素可能与之有关。绝经前的女性痛风患病率很低，绝经后女性通过激素替代疗法可以降低痛风的发生风险；而且与痛风男性相比，痛风女性发病年龄较晚。3.管不住嘴没有管住嘴导致的高尿酸血症或痛风，主要是指摄入了过多富含嘌呤的食物，比如酒、海鲜；也有可能是吃了太多导致嘌呤水平升高的食物，比如果糖。快收藏！最全食物嘌呤等级表来了！
缓解和治疗痛风的方法很多，总体来说，分为有医学治疗类和饮食调理类，二者各自有自己不同的节奏和原则。医学治疗类请寻求专业医疗机构的帮助，以下仅从饮食方面来说：根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为：低嘌呤食物（每克食物含嘌呤小于25毫克）；中等嘌呤食物（每克食物含嘌呤25～毫克）；高嘌呤食物（每克食物含嘌呤~0毫克）。《分类表》
（数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克，含量排序由左向右，由低到高）
《低、中、高嘌呤食谱》
（数据为每百克嘌呤含量，单位为毫克）
一、低嘌呤含量食物：痛风患者主要食谱
二、中嘌呤含量食物：痛风患者未发作期可少量吃
三、高嘌呤含量食物：痛风患者尽量不吃
饮食调理类中还有一种方法，安化黑茶。那么，安化黑茶究竟是如何降尿酸解痛风的？01黑茶中的适量茶碱等*酮醇类化合物可抑制肾小管的再吸收，使尿中钠与氯离子含量增多。同时，它们又因能兴奋血管运动中枢，直接舒张肾血管，增加肾血流量，从而增加肾小球的过滤率，这些利尿作用可有效促使尿酸的排出。02黑茶对控制高血压、肥胖、糖尿病有其它茶类无法比拟的功效，通过黑茶中的茶多糖、茶*素等多种有效成分综合作用能够起到减肥、控制血糖从而达到有效降低尿酸的目的。03脂肪可以减少尿酸的排出，因此高脂肪也是高尿酸的罪魁祸首之一。黑茶中的“金花”——冠突散囊菌，可以很好地抑制肠道对脂肪的吸收，一面减肥，一面抑制脂肪吸收，从而降低脂肪减少尿酸排出的风险，达到控制尿酸的目的。因此，选择使用安化黑茶辅助治疗高尿酸症（痛风）会有很好的效果，每日品饮三至四杯，能够有效地调节人体新陈代谢，消除体内不利的健康因子。下面是喝黑茶降尿酸的真实案例。喝安化黑茶前
喝安化黑茶之后
从上面体检报告不难看出，喝过安化喝茶之后，患者尿酸由先前的降至，总胆固醇由先前的6.48降至4.56，甘油三酯与低密度脂蛋白胆固也有不同程度的下降。足见安化黑茶对降解尿酸是有效果的。提示：
但凡涉及食疗保健的范畴，持之以恒的习惯沉淀必不可少，否则，再动心的功效也无与你无关。一如喝茶作用于人的健康保健，它不同于药物治疗的全力以赴、大刀阔斧般的惊心动魄；它属于细水长流、润物无声般的漫不经心。一旦有一天，你肯将喝黑茶沉淀为一种习惯，它必定赋予你心动的感觉。而你也会在这种感觉的氤氲下，安静地喝茶，安静地摆脱痛风的梦魇。扫码