前几天有个同事问我，尿酸高怎么办，我告诉了她几种食物，要少吃。可是后来我想了想，少吃食物也不能治疗尿酸高啊！
我国成人高尿酸血症患病率超过20%，保守估计已有1.2亿高尿酸血症患者。并且发病率逐年上升，是继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”！
如果是血压高到还好，但是尿酸高就害怕了，因为尿酸高意味着痛风病的几率增加，而痛风很受罪的，疼起来会让人痛不欲生！而且对肾脏的损害非常大！说什么也不要染上痛风啊！
那么体检如果出现尿酸高该怎么办？是靠食疗还是需要吃药？
尿酸高需要吃药吗？体内尿酸生成过多，或者肾脏尿酸排出功能下降，就可能导致血尿酸升高，即高尿酸血症。
高尿酸血症是痛风发病的基础，也与2型糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性肾病等有非常密切的关系。
如果体检的时候出现了尿酸增高，先别慌，尿酸高不一定是痛风。事实上，高尿酸血症的患者只有很少一部分会出现痛风。
没有急性关节炎、痛风石、肾结石或肾功能不全等症状的高尿酸血症。这种人建议先去做一个更详细的检查，应当包括：血压、血脂、血糖、肝肾功能以及肾脏B超等全面评估您的健康状况。平时要改善生活方式尤其是饮食！
不论任何年龄、性别，只要血尿酸μmol/L就应当至专科医生处就诊。至于是否吃药，要看你是否有心血管病和血尿酸浓度了，剩下的听医生的就可以了！
如果只是稍微有点高，身体还好，没有什么其他不适的话，控制饮食就可以了！
尿酸高可以用秋水仙碱吗？秋水仙碱有抗炎止痛特效，见效快。该药*性大，不良反应有恶心、呕吐、腹泻、肝损、骨髓抑制及脱发。
秋水仙碱达到三个标准之一停药：
1疼痛或炎症明显改善。
2严重的胃肠道反应。
3正常肝肾功能情况下总量达到6.0mg。
降尿酸是一个长期的任务，患者查出的尿酸值是血中尿酸的数值，而不是关节间隙中尿酸结晶的浓度，因为大量的尿酸形成结晶后会沉甸在关节间隙中。服用一段时间后停药的结果是由于结晶析出，血尿酸很快又升高。因此需要长期服用药物使既往在关节间隙中的结晶完全排除。
如果服用秋水仙碱，治疗量和中*量很接近，容易导致肝功能和白血病损害，不利于后期治疗（加用降尿酸药物）。
所以，不要随便使用秋水仙碱，否则当患者血尿酸突然降低时，关节表面痛风石溶解，可析出结晶，使血中尿酸值迅速升高，导致痛风发作。
尿酸高可以这样吃1.少吃水果
但近年来发现，水果中的大量果糖能加速尿酸合成，还可通过增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，间接增加血尿酸水平。
少吃含糖量高的水果：荔枝、龙眼、橙子、菠萝、葡萄、水蜜桃、菠萝蜜、香蕉、鲜枣。
适当吃含糖量低的水果：苹果、梨、西瓜、柠檬、杏、李子。
多吃维生素C多的水果：酸枣、黑加仑、番石榴、猕猴桃。
2.豆类可以适当吃
以前认为豆类食品可增加痛风发病风险率，现在越来越多的医生可不这么认为！有研究认为，豆制品与肉类中的嘌呤种类不同，豆制品要代谢生成尿酸并不像肉类那么容易。
豆腐、豆干等在浸泡、烹饪过程中，有一部分溶于水的嘌呤会流失，加水之后浓度会降低。
干*豆做成豆浆，被稀释十几倍后秒变低嘌呤食物；
将豆腐切小块在水中过一下，捞出烹饪嘌呤更少；
腐乳、酱油等发酵豆制品危险性更大一些，要少吃；
豆制品优选排序：豆腐-豆干-豆浆-大豆
3.菌类少吃
菌类蔬菜，如蘑菇、银耳、木耳，嘌呤较其他蔬菜高。
这类蔬菜多为干货，经水泡发后嘌呤会降低很多，如果当做配菜，吃得较少。
4.肉类少吃
有专家通过测量常见动物类食物（不同部位、内脏）中的嘌呤含量发现：
动物内脏含量最高，肉和肉制品次之，血液最低；
畜类动物（如猪牛羊），猪肉最高；
禽类动物中，鸡肉最高；
畜类动物内脏中，猪肝最高；
禽类动物内脏中，鸭肝最高。
5.啤酒不要碰
啤酒嘌呤最高，每日摄入ml啤酒痛风风险为不饮酒的1.49倍，同时常与海鲜、肉类搭配享用，更容易使尿酸段时间内飙升。白酒也会增加风险。
少量饮红酒并不增加痛风发病率。据研究，红葡萄酒中含有一种槲皮酮的物质，能减少酒精对尿酸的影响。
小编说两句尿酸高的人记着少吃高脂肪食物、不要喝酒，多喝水，平时做点有氧运动！
痛风的根本问题是尿酸高，只有把尿酸降下来了，才能减少痛风发作的次数、减少高尿酸对身体造成伤害。通常建议，没有痛风石的病友，要把血尿酸降低到或μmol/L；有痛风石的则要降到μmol/L。
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