热辣辣的夏天到了，又到了吃雪糕，约烧烤的季节了，但对于痛风患者来说，夏天可能就没那么美好了。
一到夏季，门诊的痛风患者明显多起来，因为不少人喜欢在夏天呼朋唤友一起喝点小酒，吃个夜宵烧烤，稍不注意就中招了。
那么痛风患者在这个夏天就不能嗨起来吗？想吃肉喝酒到底可以吗？
医院（河南省中医院）风湿病科主任孟庆良说：
痛
痛
痛
痛
风
我国目前高尿酸血症患者达1.8亿，其中痛风患者有万之多，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增长。在我国，高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后严重影响人体健康的“第四高”！痛风也已成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
高尿酸血症就是痛风吗？
不少人误以为尿酸高就一定是痛风，实际上并不是。痛风患者绝大多数会出现尿酸高，但高尿酸并不等于必然会患痛风。痛风病程中的第一程“无症状高尿酸血症期”就是指患者仅有血尿酸升高，没有关节痛发作。单纯的血尿酸升高不等于痛风，只有出现急性发作的关节红、肿、热、痛，才能诊断为痛风。
单纯的尿酸高用治疗吗？
痛风的表现有哪些？
痛风如何预防？
（1）健康饮食。临床研究显示，通过严格的饮食控制，血尿酸的水平可以下降60μmo1/L，如果通过饮食达标，其实和健康人没有什么区别，可以不吃降尿酸的药物。已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入。每日食盐量应≤6g，避免浓汤及辛辣刺激性食物。
（2）多饮水，戒烟酒。每日饮水量保证尿量在ml以上，最好＞ml/天，戒烟，禁啤酒和白酒，红酒可适量饮用
（3）坚持运动，控制体重。运动是治疗高尿酸的基础。每日中等强度运动30分钟以上。最好进行一些有氧运动，如快步竞走，慢跑，打太极拳，八段锦、骑自行车，爬山等运动。每周坚持运动4到5次。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
（4）劳逸结合，注意睡眠。一定不能熬夜，放松心态，乐观面对生活，改善睡眠质量。
本期嘉宾:
《名医在线》嘉宾孟庆良（左）和主持人田地
（想听整期节目音频，