北京去哪里医院治疗白癜风好 http://pf.39.net/bdfyy/我国将每年5月的第三周设为全民营养周。年5月17-23日是第六届全民营养周，今年的口号为：“健康中国营养先行”“合理膳食全民营养新时代”，传播主题为：“合理膳食免疫基石”。高尿酸血症和痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起组织损伤的一组疾病。高嘌呤饮食会使肠道吸收嘌呤增加，使细胞外液尿酸浓度迅速发生变化，诱发痛风性关节炎急性发作。治疗上是通过摄入低嘌呤膳食和药物治疗，控制痛风急性发作，阻止病情加重和发展，防止并发症。①限制嘌呤。痛风患者需长期控制嘌呤摄入量，急性发作时严格控制，缓解期适当放宽。嘌呤含量高的食物有动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、扁豆、*豆、浓肉汤及菌藻类等。②限制全天摄入食物的总量。结合每个人的身高、体重、体力活动情况确定合适的饮食量。③保持理想体重。由于痛风与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂症等关系密切，因此需降低体重，限制能量供给，但减重不宜过快，否则易诱发痛风急性发作，应循序渐进。④蛋白质适量，以植物蛋白为主。动物蛋白每日可选用牛奶半斤、鸡蛋1个、少量鸡肉和瘦肉，煮沸弃汤后食用。不可用内脏类和大量海产品。⑤限制脂肪。每天烹调油20~30克，清淡少油。忌食煎炸食品、肥肉、鱼子、蟹*等高脂肪食物。⑥主食不能太少。每日6~8两，不可食用蜂蜜，影响尿酸排泄。⑦各种维生素和矿物质要充足，多食用蔬菜类。⑧多喝水，每天液体量在ml~ml。食用含水分多的蔬菜和水果，以促进尿酸排出。⑨禁酒，禁用强烈的香料及辛辣调味品。咖啡和茶叶可适当选用。⑩外伤、喝酒、感染、手术、暴饮暴食、药物(如阿司匹林类药物)、饥饿、放射线治疗等可诱发痛风发作，应避免。总能量为kcal的一日食谱举例早餐牛奶1袋ml，煮鸡蛋1个，面包或馒头、花卷50g，蔬菜g午餐米饭(大米g)，肉片炒茄子（瘦肉50g，茄子g），西红柿圆白菜（西红柿50g，圆白菜g），烹调油15g晚餐米饭（大米g），鸡胸炒*瓜（鸡胸g，*瓜g），炝芹菜g，烹调油15g加餐(睡前半小时)脱脂牛奶1杯ml供稿：营养室编辑：院长办公室就诊在线问诊使用攻略复诊续方使用攻略互联网复诊/医保报销/外配处方使用攻略-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇