痛风、痛风，痛不欲生。。。
很多人咨询痛风，听他们说痛得冷汗直流
拖着腿也走不动，感觉心里不是很舒服
所以这里与大家好好讨论下痛风的调理！
明·张景岳《景岳全书·脚气》中认为，外是阴寒水湿，今湿邪袭人皮肉筋脉;内由平素肥甘过度，湿壅下焦;寒与湿邪相结郁而化热，停留肌肤……病变部位红肿潮热，久则骨蚀。
清·林佩琴《类症治裁》：“痛风，痛痹之一症也，……初因风寒湿郁痹阴分，久则化热致痛，至夜更剧。”
同时现代医学所讲的痛风还相当于中医的“痛痹”、“历节”、“脚气”等症。
中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：
1.素体阳盛，脏腑蕴*
脏腑积热是形成*邪攻入骨节的先决条件，积热日久，热郁为*是发生本病的根本原因。
2.湿热浊*，留注关节
湿热浊*，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节，若正虚邪恋，湿*不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊*是形成痛风石的主要原因。
3.脾虚为本，湿浊为标
素体脾虚加之饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊，外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。
4.外邪侵袭
外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛，久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。
1脚趾有这个，多半是痛风我们身体有一个很不起眼的部位叫做脚趾，很多人都不太重视它，但是生活中有一种很常见的疾病就与脚趾密切相关，这个疾病叫做痛风。现代痛风的人比以前多多了，因为吃海鲜的多，原因晚点再说，这里先介绍一下痛风。
痛风表现出来的第一点，往往会在大脚趾出现一块痛风石，如果你突然平白无故的发现大脚趾开始磨鞋了，而且伴有疼痛，这就是可能是痛风的前兆了，要引起注意，因为西医不好治！
那么到底痛风是怎么一回事呢？这里从现代的角度来解答一下：痛风其实就是我们血液中的尿酸水平增高之后，逐渐形成的一种结晶盐，沉积在关节、肾脏等部位，最常见的就是大脚趾了。
有灸友留言咨询尿酸高，然后我给了他痛风的配穴，他回复说他不是痛风，这就是不明白这其中的道理了。如果有了痛风，西医是不好调理的，药物方面用降低血尿酸的药物，非留体类抗风湿药等，以缓解关节疼痛症状。只是治标，没办法很好的治本。
2调理痛风第一点：严格忌口！归根结底来讲，痛风的形成就是因为吃太好了，天天大鱼大肉，尤其是海鲜不停的吃着，要知道，这些物质都含有很高的嘌呤，而嘌呤，人体吃进去了就会在血液中带下成尿酸。尿酸进入的太多，肾脏在一时无法及时排出，然后尿酸超标，就形成痛风石，痛风也就来了。
在这里，肾脏起到的作用就像一个筛子，肾强了，就是筛子孔足够大了，才能筛出更多的废物，筛出去了，就是咱们的尿液，而肾弱了，孔太小了，体内的废物又多，来不及筛出去的东西，就会回到气血循环中去，危害人体。
所以，要调理痛风，首先就是要严格忌口，把控好“进口”！由于嘌呤物质会引起尿酸过多，那么痛风患者最需忌口的食物就是含有高嘌呤物质的食物了。
其中，最常见也最需要忌口的是海鲜、和啤酒，然后还有动物内脏及浓肉汤，都含有很高的嘌呤含量，都是痛风患者需要忌口的，这是调理痛风的基础！
3第二点：艾灸加速排*！在把控好嘌呤摄入的同时，我们还要增加出口，做好尿酸的排出工作。而想要更多的输出尿酸，就要调肾，但肾再怎么调，也只有两个，是有极限的，这时不妨用另辟蹊径，用两个很独特的办法来促进排*（尿酸），一个首当其冲的是艾灸，另一个是女性比较熟悉的，叫做汗蒸。
为什么选择这两个方法来调理痛风呢？因为他们都能促进出汗，要知道，皮肤就是我们人体数不尽的肾脏和肺脏。毛孔不仅是皮肤呼吸的窗口，还是汗液排出的通道，而在出汗的同时，其实就是在排*、排废物，其中，就含有尿酸物质，尿酸更多的排出，痛风也就更好的恢复。
艾灸我们都知道，艾灸能促进气血循环，灸后很容易出现水汽，这就是在排*。而汗蒸呢，比艾灸更极致，促进气血循环是小，更大的作用是调节毛孔，通过出增加出汗来排出尿酸，但要注意的是，汗蒸前要喝足热水，避免出汗失水过多，同理，艾灸之前也需喝足热水。
4艾灸调理痛风很简单！中医对于痛，主要是有两个说法：不通则痛，不荣则痛。不通代表气血不通，不荣代表气血不足。而痛风，属于前者，也就是不通则痛！
气血於堵，痛风石形成，经络不通，就会痛！这也是痛风最明显的症状和命名来源。而我们要让他不痛，就要把它疏通！
为什么我们说艾灸很适合调理痛风？或者说，我们为什么说艾灸调理痛风很简单？因为艾灸最大、最突出的作用就是活血化瘀、疏通经络。
一个是艾灸可以刺激脏腑，加强肾的功能，促进排*；再一个，艾灸患处，可以促进气血循环，活血化瘀，促进痛风石的化解、排出；最后，还有一个原因我们之前讲过的，艾灸可以通过皮肤出汗，加速尿酸排出。
痛风艾灸很简单：
1、主要艾灸患处
（这是重点，也很简单！）
2、兼顾艾灸其它穴位：
（1）大椎
（2）肾俞
（3）血海
（4）阳陵泉
（5）太溪、照海
艾灸时间：要循序渐进增加艾灸时间，肢体每穴15-20分钟，患处、躯干每穴30-50分钟，给身体一些调整、休息的时间，不可操之过急，反而有害。
另外，灸的过程中一定要区分是排*还是过敏。
如果是过敏，一般初次艾灸，就会起红疹，水泡。有的人红疹和水泡是局限性的，那么就是局部艾灸后引起的；而有的人的红疹和水泡是全身性的，是灸了某一个部位而引发全身性的类似过敏的症状。
局部熏灸，每次这里都会起水泡，那么这里的局部可能会有过敏倾向。而全身性的，就是艾灸某一个部位导致全身起水泡。那么这种过敏是比较严重的，不适合在继续艾灸。局部的还可以有可逆性，而全身性的过敏，扭转需要过程。
说了这么多，您自己可能会分析出来是过敏还是排*？
5运动排*，康复更快！痛风患者多伴随着关节及周围组织红、肿、热、痛，过于严重的话，自然无法健身。但若在医生指导下，先做好检查，适当体育锻炼还是很有必要的！
适当的运动可以减少内脏脂肪生成，减轻胰岛素的抵抗性，从而有利于预防痛风。即使已有痛风结石，只要表面皮肤没有破溃，肾功能良好，没有明显心血管并发症，关节功能正常，仍可进行身体锻炼。
根据身体情况，轻松一点可以选择慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目，而竞技性强、消耗体力的项目就尽量不参与。
锻炼先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，这样会使体内乳酸产生增加，抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复！
忌口+艾灸+运动，坚持下来，
不说痛风快速痊愈，
但起码也能很好的缓解症状，
减轻痛苦！
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