关节痛是生活中经常会遇到的普遍现象，而关节炎则成为了关节疼痛患者经常挂在嘴边的一个代名词，但凡关节疼痛，就会自我诊断为关节炎。实际上，关节痛并不代表关节炎，关节炎是关节及周围有炎症，这种炎症可以是细菌引起的有菌性炎症（需要用抗生素），也可以是非细菌感染的无菌性炎症（需要用非甾体消炎药），同时伴有关节有肿胀、疼痛、功能障碍，它是一类疾病的统称。不同的关节炎，发病机制不同，治疗方案也大不一样，只有弄清楚准确的病因，才能得到正确、有效、规范化的治疗。
很多人都饱受关节炎疼痛之苦，特别是一些风湿性关节炎患者，常年风，老不好，一到下雨天就感觉关节痛疼难忍，长此以往，关节逐渐变形等等。为什么很多人寻遍了名医，吃了很多药却总是未能治好关节病?这跟平时的饮食习惯有很大的关系。专家指出，治疗关节的炎，不要盲目，要吃对食物，避免更严重。
1、关于关节炎及其症状
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。其突出的临床表现为：反复发作的、对称性的、多发性小关节炎，以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。专家说到，早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，是一种致残率较高的疾病。
2、关节炎吃什么好?
关节炎吃什么好呢?关节炎是不少老人的常见病。除了药物治疗之外我们还是通过饮食治疗，那么你知道关节炎如何饮食吗?下面介绍几种食物。关节炎患者要吃红椒。一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和*色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。要多喝绿茶，绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂—茶多酚，可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。要多吃香蕉。香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
3、关节炎不能吃什么?
关节炎患者不可再触碰酒精类饮品，例如啤酒，酒精中的普林会将普林转化为对关节有害的尿酸，同时，啤酒中的麸质易导致关节变脆。不少医生都会建议，有关节疼痛的症状少吃乳製品，因为高蛋白质会刺激关节组织，特别是奶酪、牛奶、*油中的饱和脂肪，会加重疼痛反应。虽然鸡蛋非常营养，但是蛋*中的花生四烯酸可能会加剧发炎症状，食用太多蛋摄取过多饱和脂肪，也不利于关节痛的治疗。
关节炎是常见的慢性病，如果不彻底根治，疼痛、酸痛感将永远伴随着患者，严重的甚至会导致跛行。想要治疗关节炎最好的办法就是上文小编给大家介绍的这几款饮食疗法，要多吃红椒、绿茶、香蕉，切记不能饮酒，鸡蛋也要少吃。总之，对付关节炎，越早发现越早治疗为好，谨防发炎恶化，加速关节变形!
您的关节炎属于哪种？（“达医晓护”供图）
门诊常见的关节炎类型有五种，为了便于患者进行自我判断，特将常见的关节炎种类做一个归纳。当然，需要准确的诊断还是建议找关节骨科专科医师来确诊。
一、退行性骨关节炎
随着年龄增加，各种原因引起的关节软骨退化损伤、伴随关节边缘和软骨下骨增生的一种退行性关节炎。这种关节炎多见于中老年人群，病程长达数十年，并且逐渐加重。最常见部位是膝关节，其次是髋关节。其典型症状是早期关节轻微疼痛，僵硬不适感，有时伴有关节肿胀；逐渐出现坐位起身和迈步初期疼痛，行走数百米后症状逐渐缓解，但如果步行距离过久或者上下楼时，又会出现疼痛；疾病晚期会出现关节变形（X型腿和O型腿改变），下蹲起身困难；若遇剧烈活动或受寒可出现急性炎症表现。
骨关节炎病病人（“达医晓护”供图）
典型病例示意：
患者：“医生，我膝盖这几年断断续续疼痛，时好时坏，特别是坐在椅子上起身的时候，或者上厕所蹲下爬起来的时候十分困难，起来后走几步又好一些，稍微走远一点，膝盖弯又开始疼痛，不敢上下楼。前几天膝盖受了点凉，现在膝盖又肿又痛，走几步就痛，我这是怎么了？”
这就是退行性骨关节炎最典型的症状。
对于退行性骨关节炎，推荐阶梯治疗方案：早期通过控制体重、适当运动、物理治疗方案、扶拐杖或手杖行走、以及患者教育控制；轻度症状可以给予非甾体抗炎镇痛药（非抗生素）、关节腔注射润滑剂或者类固醇激素、以及软骨保护剂（氨糖）治疗；中期关节炎可以考虑微创关节炎镜、截骨矫形、软骨修复手术；晚期关节炎通过关节置换手术，术后第二天即可恢复正常行走，短期内可以恢复正常工作生活，提高患者的生活质量。
关于风湿性关节炎的治疗方法，建议每个人都要有所掌握，特别是中老年人朋友，更应该对此有所知晓，毕竟这些人是风湿性关节炎的高发群体。那么，得了风湿性关节炎都有哪些治疗办法？
得了风湿性关节炎都有哪些治疗办法
中医治疗：对于风湿性关节炎早期，只是疼痛的话，患者可以采取中药、针灸、按摩等方法，主要是作用在于疏通筋脉，活血化淤，以治疗经脉不通所产生的关节处疼痛症状。采取中医这些方法治疗的同时，患者也要多注意休息，不吃发物食品，特别是注意在寒潮季节的时候保暖，日常可以去做些游泳治疗的运动，以加强关节锻炼，减少病发时的疼痛。
物理治疗：物理治疗可抹用扁带藤按摩膏，能快速缓解酸、麻、胀、痛，而且好了以后还能起到预防作用。物理疗法经常与中医疗法配合使用，主要是帮助风湿性关节炎患者缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛，有助维持及恢复关节功能。物理治疗应加注意：采用热疗时，不要烫伤皮肤，外敷药有不少对皮肤刺激性较大，应每日或及时更换，不可久敷;按摩时切忌用猛力、暴力，以免造成骨折等。
四联通痹疗法：四联通痹疗法就是一种将药、浴、针、术等四种疗法相综合，四法循因，根据不同病人的发病原因，同病异步，根据病情分步施以不同的疗法组合。它融诸法于一体，根据患者的具体发病情况，分人、分因、分病程、分病位、分步进行治疗，其突出特点就是个体化、差异化治疗，最终达到治疗疾病的目的。在风湿、类风湿疾病的治疗上独辟蹊径，实现了该病治疗的实质性突破。
食疗方法：饮食上应选择一些清淡的食物，营养高，低脂肪，并且要易于消化，尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。多吃开胃的食物，但是不要吃的太饱，增加内脏的负担，对于一些辛辣的、刺激性大的食物要避免。多吃一些蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。还要适当的进行一些体能锻炼。
得了风湿性关节炎都有哪些主要危害
出现肿瘤：风湿性关节炎本身就是因为自身免疫紊乱导致的，因此，如果风湿性关节炎得不到有效的治疗，就容易引起肿瘤的产生。
变形致残：患者早期会出现关节肿痛难受、僵硬的症状，此时如果没有引起足够的重视，耽误了治疗，则可能会造成患者关节畸形，严重时甚至瘫痪在床。
并发症：临床表明，风湿性关节炎不仅会造成关节僵硬、疼痛，还有70%的几率会因病变而影响患者的心脏、血管、视觉以及神经系统等，引发各种并发症，造成难以想象的严重后果。
死亡率高：风湿性关节炎是一种顽疾，很多患者通过药物来缓解病情，但药物对人体的副作用大，有的药物甚至还具有致癌性，威胁患者的生命安全，死亡率高.有数据表明，男性患者的死亡率比正常人高38%，而女性患者的死亡率比正常人要高55%。
温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何骨病的发生都是日积月累形成的。所以大家在日常生活中，千万不可对骨病掉以轻心。以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。医院出于对病人的负责，在不清楚病人的详细病症情况时，不做治疗方面的建议。如果您有疑问或想得到帮助，可以给我们留言或留下您的手机号，我们会尽快与您取得联系，帮助您解答疑惑。
阶梯治疗方案（“达医晓护”供图）(责编：张萌、姚欣雨)
二、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种因自身免疫异常导致的慢性、以炎性滑膜炎为主的关节炎。可发生在任何年龄，以年轻女性居多。常为双侧关节对称发病，最初双手指关节晨起僵硬，不灵活，双手握拳无法合拢，同时伴有手指关节疼痛，部分患者还出现腕、肘、肩、膝中一个或数个关节肿胀不适，关节腔积液，关节畏风寒；晚期类风湿关节炎会出现手指关节变形，髋膝关节功能严重丧失，甚至关节融合。
类风湿关节炎示意（“达医晓护”供图）
患者：“医生，这段时间我双手指关节疼，尤其天凉变天的时候更严重，早上起来双手捏不拢，僵硬不灵活，到了中午就强一点。两个膝盖、肩膀和胳膊很怕冷，风一吹双腿关节发凉，四肢麻木，胀痛，走路膝盖使不上劲。医生，我这是不是风湿啊？”
这就是类风湿关节炎最典型的症状。
目前类风湿关节炎尚无治愈方案，早期诊断治疗，往往病情能够得到良好控制。治疗类风湿关节炎的药物种类繁多，个体对不同药物的敏感性和耐受程度不一样，强调早期、个体化、联合用药治疗方案，同时还需辅助功能锻炼。由于病情处于动态变化中，不是一种方案制定后终身不变，建议选准一个医生治疗，定期复查监测，动态调整治疗方案，切忌随意停药，也千万别将治疗寄托于某些祖传中药，这样只会耽误自己病情，最后关节畸形，只能通过手术矫形。
关节置换手术（“达医晓护”供图）
三、痛风性关节炎
这是由于体内尿酸过多沉积在关节及周围组织中引起炎性反应关节炎，多见于体型偏胖的中青年男性，无任何征兆下突然发作，最常见于第一脚趾部关节，突然间出现大脚趾、脚踝、膝关节或者下肢某个大关节疼痛、肿胀、发热，疼痛剧烈，多数患者不堪忍受，主要在夜间发作,患者会被突入其来的关节疼痛所惊醒，每次急性发作时间约1周，随后自然缓解，但是痛风关节炎会反复发作，反复发作可导致发作关节增多，影响正常的活动。
痛风性关节炎（“达医晓护”供图）
患者：“医生，昨天晚上跟朋友聚会熬夜喝了点小酒，半夜突然被大脚趾头疼痛惊醒，脚趾红肿，不敢落地走路，疼痛像‘刀割样’，吃了一颗止痛药勉强忍到天亮，一早上就挂号来找您了，请问我这是怎么了？”
这就是痛风性关节炎最典型的症状。
对于痛风性关节炎的治疗，首先要从饮食及生活方式控制，以低嘌呤食物为主、多饮水、坚持运动和控制体重。病情急性发作时，可口服依托考昔片、秋水仙碱等，关节肿胀严重时可抽关节液，并注射糖皮质激素、关节制动，冷敷等疼痛缓解后方可活动。无症状期可以选择非布司他、别嘌呤醇、苯溴马隆中一种降尿酸药物，长期有效控制血尿酸水平，防止痛风发作或溶解痛风石。若痛风石沉积引起关节畸形，或者痛风石破溃，可以手术切除。痛风关节炎的治疗贵在坚持，切记不要随意停药。
通风诊治（“达医晓护”供图）
四、感染性关节炎
这是指细菌、病*等微生物入侵关节腔导致的炎症性关节疾病，多见于身体抵抗力较弱的儿童及老年人。发病前往往有外伤或手术史，或关节附近的软组织有感染病史。通常是单个的关节出现明显红、肿、热、痛，关节囊膨胀，按压局部有波动感，患肢跛行，常伴有全身体温的升高，偶有两个关节发病，极少有对称关节受累。
感染性关节炎（“达医晓护”供图）
患者：“医生，我家孩子调皮摔了一跤，当时膝盖摔破皮了，以为是皮外伤涂了一点碘酒，就没当一回事，过了几天膝盖就红肿起来了，孩子疼的膝盖不敢发弯，不敢下地走路，医院打了几天消炎针没有用，昨天开始发烧，最高体温到39度，医院医生建议我尽快找骨科医生看看。医生，我这孩子是怎么了？”
这就是感染性关节炎最典型的症状。
感染性关节炎重点在于预防。如果已经发生感染，尽可能做关节积液穿刺细菌培养与药物敏感试验，选择最敏感的抗生素足量足疗程（4~6周）全身使用。如果出现关节内化脓性炎症，应该限制关节活动，尽早手术切开清创引流，避免造成永久性关节损害。在急性炎症消退后，应进行早期功能锻炼，以防止关节内粘连而发生关节强直。
感染性关节炎治疗（“达医晓护”供图）
五、单纯关节滑膜炎
这是指除外细菌感染、类风湿、强直性脊柱炎、痛风等常见疾病引起的关节滑膜炎。实际上，医学上没有单纯关节滑膜炎这样一个说法，但是门诊经常遇到关节肿胀、关节积液患者，做了很多检查也不符合常见引起滑膜炎的病因，而患者就是以关节滑膜炎为主要表现。因此，我们将其定义为单纯关节滑膜炎。这种疾病可以发生在任何年龄阶段，常见于膝关节和髋关节，其次是踝关节。年轻人通常会在陡然运动量过度或受风寒，或在运动中关节受到损伤、扭转而发生显著肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高等症状。老人通常为慢性滑膜炎表现为主，关节疼痛，肿胀较轻微，上下楼梯较显著，僵硬不灵活，走动时有咯吱咯吱弹响声。小儿滑膜炎通常是在感冒后一段时期或者随父母出去旅游，爬山后发病，患儿坐卧、运动、走路会髋或膝关节有疼痛感，会出现踮脚（一瘸一拐）现象。
滑膜炎（“达医晓护”供图）
患者：“医生，我前一段时间出去旅游爬山，加上后面几天走路走多了一点，回来就一直膝盖不舒服，酸胀无力，也不是很疼，膝盖还有点肿，休息了一周都不见好转，稍微走路多一点膝盖就肿了，核磁共振检查说是滑膜炎。医生，我这滑膜炎能治好吗？”
这类关节炎通常是无菌性炎症引起，多于运动急性或慢性损伤相关，一般采取关节适当制动，静养休息，同时给与非甾体消炎药，配合热敷，电疗等物理治疗。通常不需要穿刺抽液，积液往往都能逐渐消退，最终获得痊愈。在静养休息期间，无负重关节功能锻炼可以减轻关节制动造成的功能障碍和肌肉萎缩，保守治疗无效的病例或诊断困难的特殊病例，可以考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并