近日
据国内媒体报道
一位14岁少年因脚趾疼痛前去就医
却意外发现自己身患痛风
据悉，该14岁少年突然觉得脚趾疼，到医院检查才知道自己换上了痛风。
痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。
不过痛风患者绝大多数在40~55岁之间，平均起病年龄大约为45岁，像这位14岁少年发病的情况并不是没有，但并不多见。
至于发病原因，医生表示，该少年平日经常喝饮料，基本不喝水，而饮料中含有一些添加剂成分，这里面实际上嘌呤的含量很高，很容易被忽略。
随着生活习惯的改变，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。预计年，痛风人数将达到1亿。现今痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
什么是痛风？
痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒，严重者还可出现头痛、发热、白细胞升高等全身症状，这不是感染。
痛风的危害
1、痛风疾病可诱发多种肾病
痛风患者如果在有效治疗疾病后在饮食上得不到控制的话，依旧大量摄入高嘌呤的食物，使得体内的尿酸含量不断升高，导致尿液的PH值逐渐升高，容易诱发尿酸性肾病、痛风性肾病，因此痛风患者在饮食上要特别注意。
2、痛风疾病会导致心血管损害
痛风患者的心脏血管容易发生动脉硬化的情形，导致血液无法充分送达心脏，血液循环机能不良，引起狭心症或心肌梗塞的机率就特别高，尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病。
3、痛风疾病会诱发关节病变导致残疾
痛风主要的临床症状表现是脚踝关节或脚指、手臂、手指关节处会剧烈疼痛且患处会出现肿胀、发红。痛风患者若是没有及时治疗将会形成痛风石，使得关节严重变形，失去了原有的正常生理功能，活动受限，如果痛风石发生在脚上、膝盖和腿部，那么可能会导致肢体残疾，最终瘫痪在床，因此痛风患者不得不引起重视。
4、痛风疾病将并发高血脂
痛风患者大多是较为肥胖体型，体内蓄积过多的脂肪容易使动脉硬化而引起高血压，且痛风患者在日常生活饮食上偏向摄取高脂、高热量食物，因此体内的中性脂肪含量都相当高，胆固醇值通常也都超过正常标准，是高脂血症的好发族群之一。
5、痛风疾病会引起糖尿病
痛风患者会出现血糖增高，严重的还会是糖尿病，痛风病患做口服葡萄糖负荷试验，结果发现有30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致，如能早期就用饮食疗法，并控制体重，胰岛素的感受性很快即可复原。
对痛风病患做口服葡萄糖负荷试验，结果发现有30-40%合并轻症非胰岛素依赖型糖尿病，而是肥胖及暴饮暴食引起胰岛素感受性低所致，如能早期就用饮食疗法，并控制体重，胰岛素的感受性很快即可复原。
引发痛风的原因
一、饮酒
乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，无论是白酒还是啤酒还是*酒还是洋酒都一样。因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高，还会提供嘌呤原料。
二、暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。
此外，食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品，痛风患者尽量少食汤类食品。
三、着凉
关节着凉，比如冬天未保暖夏天吹空调等，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。
四、关节损伤
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
五、感染
严重感染导致白细胞升高，组织细胞大量破坏，代谢性酸中*等，引起尿酸产生过多和尿酸排泄障碍，血尿酸快速升高。
六、疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积和机体内环境变化，导致体内尿酸的代谢受到影响，进而增加痛风危险。
七、不爱喝水
体内的尿酸主要通过肾脏随尿液排出，多喝水才能产生足够多的尿液。同时，痛风发作期间也要注意多喝水，这对缩短痛风发作时间有帮助。
那么
我们又该如何预防痛风呢？
预防哥来教大家几个小诀窍~
1、多喝水少喝汤
尿酸酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。尤其爱喝汤的广东人需要注意一下，嘌呤易溶于水，煲汤时间不宜过长，最好不要超过40分钟，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2、生活要有规律
痛风患者平时的日常生活要有规律，并保持合理三餐和良好睡眠，还需要进行良好的生活习惯，并规律进食，以便合理的进行调养，保证疾病的良好恢复。
3、多吃碱性食物
多吃碱性食物少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。
4、控制体重
因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。
5、适量饮酒
白酒和啤酒都是痛风的危险因素，过量饮酒可使血尿酸增高，啤酒尤其明显。要尽量避免饮酒，如需饮酒，建议在饮酒同时多饮水，促进尿酸排出。
只要大家坚持做到上列预防措施
痛风发生的机会将会大大减少哦~
来源：成华残疾预防在线
本期编辑：杨立鹏
责任编辑：马鹏程看完点一点，网友好习惯
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