据统计，我国现有痛风患者约万人。其中，许多痛风患者在发病早期不知道自己所患疾病及自身发病原因，导致痛风发病也不放在心上，延误治疗，致使病情恶化。痛风患者做好痛风慢病管理，要远离这5点痛风复发因素！
高嘌呤饮食
痛风是由于尿酸在关节滑液中积累导致，它在关节处析出尿酸盐结晶。尿酸是食物中嘌呤的代谢产物，嘌呤在我们体内代谢产生身体所需的能量，同时也产生了尿酸并通过肾脏(泌尿系统)排出体外。但是，当人体出现嘌呤代谢紊乱，或是尿酸的运输途径受损，就可能导致尿酸积聚在血液中，沉积在关节处则引发痛风。
食物嘌呤是外源性尿酸生成的主要来源，嘌呤摄入超标也会诱发高尿酸血症和痛风发作。痛风患者应尽量不要食用或少吃动物内脏和贝壳类海鲜等高嘌呤食物。如果一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。
肥胖
肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。太过肥胖很容易造成体内的内分泌紊乱，甚至也会影响到尿酸的正常代谢。医学统计表明，肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七层以上。
因此为了预防患上痛风，那么在平时要注意控制体重，避免摄入含脂肪过高的食物，日常也要做些有氧运动，比如长跑或者骑自行车，有利于帮助减肥。
剧烈运动
剧烈运动后，人体内乳酸产生增加。乳酸的增加会抑制尿酸排泄，进而导致血尿酸升高。同时，剧烈运动还可致出汗过多、机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风患者不宜进行剧烈运动。
受寒与过度劳累
受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。痛风患者在日常生活中要避免受寒，同时注意劳逸结合，避免过分劳累和精神紧张。
肾病、肾结石
如果血尿酸长期升高，不但引起痛风发作，而且血中过饱和尿酸盐易沉积在各主要脏器而引起器质性病变，尤其是肾脏，高浓度尿酸盐在肾组织内沉积可引起痛风性肾病、肾结石的发生。因此，为防止痛风性肾病的发生与泌尿系统尿酸结石的形成，保持良好的肾脏功能，痛风患者必须应适度增加饮水量。
温馨提示
治疗痛风一定要采用科学有效的方法来治疗，如果患者不重视痛风的治疗原则，就可能会影响其治疗进程，到后期就很危险。早期痛风症状轻，是治疗的最佳时间，所以患者要正确了解痛风的症状，及时发现病情，选择科学有效的治疗方法，成功治疗痛风，避免病情恶化带来的危害。
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