酒精是痛风“加速器”？
最近几年在身边患上痛风的人数越来越多，大多数人认为痛风就是因为喝酒引起的，经常喝酒会导致体内嘌呤含量升高，也会阻碍尿酸的排泄。
但是真正引发痛风的原因并不是喝酒，所以酒精也不完全是痛风的“加速器”，真正的痛风加速器是富含“高嘌呤”的食物。
想要稳定体内尿酸水平，预防肾衰光离，对于高尿酸食物一定要控制好摄入量，或许痛风会得到好转。
真正的元凶是它，别再傻傻忽视了
动物内脏和肉汤。
大多数动物的内脏包括肝脏、肾脏、小肠等等，都是嘌呤含量较高的食物。
动物内脏当中还有大量嘌呤和胆固醇摄入体内过多对于痛风患者并不是很友好，甚至会导致尿酸水平失控。
此类食物对于血管也会造成极大影响，容易引发高血脂，血管疾病等损害健康。高汤食物也是很多人喜欢的食材，但其中含有的嘌呤非常高，容易导致尿酸水平升高。
香菇。
香菇是一种常吃的菌菇类食物，我们在吃火锅的时候都喜欢加入香菇，味道非常鲜美，让很多人爱不择口，但是这样的饮食方式会导致尿酸飙升。
根据相关调查显示香菇属于高嘌呤食物，如果经常吃香菇，也会导致尿酸水平居高不下，加重痛风的症状。
香菇虽然吃起来非常鲜美，但是在吃火锅的时候，也会导致大量的嘌呤进入体内，引发急性痛风，甚至是急性肾衰。
干果类食物。
干果类食物让很多人根本停不下来，干果含有的营养价值比较高，对身体有好处，但是尿酸偏高的人应该赶紧管住嘴。
因为干果类食物摄入体内过多，就会导致嘌呤含量逐渐升高，尿酸居高不下势必会诱发痛风等症状。
干果类食物含有的油脂也比较高，一定摄入体内便会增加身体肥胖的几率，而过度肥胖的人也会出现尿酸偏高的情况，劝你还是赶紧管住嘴，别再傻傻忽视了。
各种饮料。
夏季是痛风的高发季节，因为夏季很多人喜欢吃海鲜，喝啤酒，感觉非常美味，但是这样的饮食方式并不利于尿酸的稳定，甚至会加速痛风。
因为饮料当中含有的糖分以及添加剂非常高，在体内转化为脂肪就会阻碍尿酸的正常代谢，自然也会导致尿酸不断升高，久而久之便会诱发急性痛风。
夏季再喜欢喝饮料，也不要把饮料当成白开水饮用，人体最好的新世纪仍然是白开水，耳朵喝白开水也能加速血液循环，排除*素和垃圾，尿酸值更加稳定。
以上4种食物被称为痛风的加速器，如果你爱吃，痛风可能很难好，劝你还是赶紧管住嘴，别再傻傻忽视了。
夏季，痛风高发期，不想肾衰“光临”，戒4习，吃3物，稳定尿酸值
戒4习
第一件：不喝水
痛风患者中男性的发病率高于女性，而男性的生活习惯比较粗糙，日常喝水的习惯也经常被忽视。
高尿酸患者如果不能及时为身体补充水分，就会造成尿液排出较少，尿酸浓度不断上涨，此时便会增加痛风结石的形成，甚至会出现肾衰的风险。
第二件：生活无规律
加班，熬夜，应酬等等习惯导致很多人都出现了睡眠不足的问题，甚至是白昼颠倒，再熬夜时身体得不到充足休息，身体生物钟也会紊乱。
生活没有规律会导致体内新陈代谢失常，加重体内酸性化，痛风的症状也会越来越严重，而痛风是一种代谢性疾病，保持身体内正常代谢，才有助于尿酸稳定。
第三件：无肉不欢
痛风的发生，与摄入过多高蛋白食物有关系，营养学上称之为限制嘌呤饮食，摄入过量的高嘌呤物质会导致痛风的症状越来越严重。
第四件：不控制体重
研究发现，肥胖患者患上痛风的几率要更高一些，在痛风患者占17.8%左右。体重一旦超标，就会扰乱身体内分泌，也会导致新陈代谢受影响。
人体的表面积越大，血清尿酸水平越高，肥胖者在体重减轻之后，血清尿酸会明显下降，所以高尿酸与人的体重有密切联系。
吃3物
白萝卜
白萝卜是很多家庭经常吃的食物，不仅可以凉拌，也可以清炒煲汤等等，都是非常好的选择，其实经常吃白萝卜也有助于尿酸值的稳定。
白萝卜本身属于碱性食物，能够帮助中和体内尿酸水平，并且加速身体的水分代谢，排出多余尿酸，减轻肾脏负担，预防肾衰。
芹菜
芹菜富含膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，缓解便秘，保持肠道，干干净净，还有助于调控血压，呵护身体健康。
芹菜是一种平衡尿酸的好帮手，因为芹菜含有大量钾元素，防止大量尿酸在体内聚集，让尿酸在短时间内快速排出体外。
丝瓜
丝瓜含有的营养价值非常高，不仅新鲜的丝瓜养生价值高，其实老化之后晒干的丝瓜囊也能够帮助加速身体的新陈代谢，将尿酸顺利排出体外。
晒干后的丝瓜囊泡水喝，促进体内水分代谢平衡体内尿酸之呵护肾脏的健康，痛风的症状也能得到缓解，肾衰或许不会光临。
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