痛风现在越来越年轻化，也越来越多痛风患者懂得如何保养自己的身体，在吃方面严格忌口；
不喝酒、抽烟，也几乎不吃高嘌呤食物；
但医院尿检结果却是反升不降，这是为何？让不少痛风患者苦恼。
想了解痛风的真相吗？，首先我们先来了解引起痛风的罪魁祸首——高尿酸血症。尿酸、高尿酸身世之谜
01
身体的尿酸从哪里来？到哪里去？
尿酸其实是体内的一种代谢废物，它是从哪来的呢？
人体的尿酸来源两种：外源性和内源性，总的来说，约80%左右的血尿酸来自于内源性。
外源性尿酸主要是由食物中的嘌呤成分分解而来的。
我们暴饮暴食一些高嘌呤的食物，如动物内脏、带壳类海鲜、红肉、火锅等都会使体内的血尿酸浓度升高；
如饮酒，特别是长期饮用啤酒也是血尿酸增高的原因。
内源性尿酸是人体代谢过程中自行产生的，除正常细胞衰老分解产生的之外；
一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者，在放疗和化疗的过程中肿瘤细胞的大量破坏分解，也会导致身体的尿酸水平急剧上升。
从以上可见得：尿酸是人体代谢的一种废物，是人体血液里的“垃圾”，对我们身体没什么好处；
正常人的身体是有良好的排尿酸机制，以维持体内尿酸平衡。
一般情况下，人体尿酸90%通过肾脏排出体外，10%通过粪便排掉了。
这也就是很多肾功能不好的病人尿酸很高的原因。汗液不排尿酸，靠出汗降尿酸是徒劳的。
02
高尿酸血症是怎么形成的？
上面我们已经讲过健康人群的身体有良好的排出尿酸的机制，能够维持体内尿酸水平稳定；
不至于出现危害身体健康的情况，这也就是说造成高尿酸的情况无外乎这两方面的因素：一是身体产生的尿酸过多；
二是身体排尿酸机制出了问题。也就是尿酸在体内的某一代谢环节或者排泄环节出了问题。03
高尿酸与肾脏的关系？
肾功能指标也就俗说的“肾功三项”，包括血肌酐、尿素氮和血尿酸，这足以可见血尿酸与肾功能息息相关；肾脏是人体重要的“垃圾”处理系统，肾脏功能不好的群体，尿酸排泄受阻；
会慢慢在体内越积越多，血尿酸浓度也随之上升了，最后导致高尿酸血症。
过高的尿酸不但沉积在关节，也沉积在肾间质、肾小管和输尿管，引起间质性肾炎、肾小管损伤和尿酸性肾结石；
久而久之也会进一步导致肾功能衰竭，陷入肾功能衰竭、高尿酸血症恶性循环境地。
痛风的根本原因是高尿酸血症，它不止损害关节，也损害我们肾脏器官，另人闻风丧胆。
常说病从口入不无道理，但很多人都认为痛风是吃出来的，是由于高嘌呤食物吃多了；
看完以上分析：尿酸、高尿酸的身世之谜后，你还这样认为吗？痛风并不全是吃出来的！
痛风不全是吃出来的！
饮食问题只是高尿酸血症、引起痛风的的一小部分原因；
造成人体高尿酸的原因归根结底是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题。
在我们体内的嘌呤，80%是内源性的、来自自身细胞的新陈代谢，只有20%来自于食物。也就是说，即使一个人不吃不喝，尿酸照样产生，所以吃什么并不是大头。
但我们也要明白并不是说痛风患者就没必要忌口了，可以大吃特吃，只是对比起来效果较弱而已。
同时痛风发作往往也需要一些诱因：尿酸突然升高或突然下降，关节着凉或受伤等会加大痛风的风险。
因此，专业手段控制尿酸浓度达标，改善尿酸代谢问题；
再控制好引起痛风的诱因，这才是避免或者减少痛风发作的长治久安之策。最后，再次强调：严格忌口，痛风还在发作，这并不是说痛风无需忌口了，忌口是长久之事，根源解决尿酸代谢问题是根本大事。
再告知大家一点：其实比起忌口高嘌呤食物，严格忌口i不耐受食物降尿酸的效果更好!
像尖壳类海产品，鱼类、尤其是带鱼，含面筋的谷物类产品，还有狗肉、猪肝等；
严格忌口，加上规范治疗的根本，痛风是可以痊愈的！
图片：网络
责编：木木仙
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