痛风曾经是一种罕见的疾病，但现在几乎发生在每个普通人身边。他们经常和朋友吃饭。不知不觉中，他们突然听到邻座的朋友插上一句话:我刚发现痛风，不能吃了。
据说痛风是痛风是吃出来的富贵病，为了缓解病情，病人应该管住嘴，但是很多人为了满足口舌之欲，还是整天胡吃海喝，伴随着酒肉，最终导致病情恶化。
那么究竟什么可以吃，什么不可以吃，痛风饮食中还有很多饮食误区。
海鲜真的不能碰吗？
人体尿酸来自内源代谢产生的尿酸占80%，饮食外源性尿酸占20%。
所以，如果能控制饮食摄取嘌呤，尿酸可降低10%以上。
水产食品是嘌呤严重的灾区，尤其是扇贝(如干贝、蛤蜊、牡蛎等)。)，海鱼(带鱼、秋刀鱼、文鱼等。)，紫菜最高，其次是虾、蟹、河鱼。预约挂号点这里~
但是海鲜中也有一些低嘌呤的海鲜，如海参或海蜇，每g海参含有42mg左右的嘌呤，每g海蜇含有50mg以下的嘌呤，低于某些蔬菜。
所以痛风患者禁忌海鲜并非绝对，也有特殊情况。
痛风病人怎样正确选择肉食？
许多痛风病人不敢吃肉，主要还是担心肉中嘌呤含量高，吃了以后会痛风发作。
但是我们认为痛风患者可以吃肉，因为肉含优质蛋白质，对健康极其重要，但要注意以下几点:
痛风急性发作期绝对不能吃，病情稳定后可以吃
建议以家禽瘦肉为主，如鸡、鸭、牛、羊等，可以少量食用，但动物内脏绝对不能碰；
最好的办法就是把肉水煮熟，弃汤后吃，因为肉中含有大量的嘌呤，经过炖煮后会溶解在汤里，煮得越久，沉淀的越多。
另外，注意少吃火腿，热狗，午餐肉等加工肉制品，因为它们含盐量高，对痛风非常不利。
痛风病人能吃水果吗？
果糖和含糖饮料可以增加痛风的风险，已经成为痛风患者的常识。美国类风湿学会也在痛风诊疗指南中指出，痛风患者应避免摄入高果糖浆甜饮料。但是水果也富含果糖，痛风患者可以吃吗？
当然可以！
饮料中的果糖大多是加工食品中添加的糖，而水果主要含有水分，富含维生素B和C。虽然它们也含有大量的果糖，但食用后对疾病没有明显的不良影响。甚至有些水果也有助于促进尿酸排泄，如樱桃和苹果。
咖啡有利还是有害？
咖啡中含有的咖啡因会转化为嘌呤，导致尿酸升高。因此，理论上痛风患者不能喝咖啡。
但是最近的研究发现，咖啡中含有丰富的咖啡多酚，一方面可以减少内源性嘌呤的产生；另一方面，它可以减少对嘌呤的过度吸收，减少尿酸的产生，还可以刺激肾血管的舒张，增加肾的血流，提高过滤率，促进尿酸的排泄。这里即可预约挂号~
所以，如果正确饮用咖啡，可以帮助预防痛风，建议喝淡咖啡，避免晚上喝浓咖啡，另外，最好不要在咖啡里加糖和奶精。
痛风患者如何食用夏季火锅？
夏日来临，约火锅成了常事，什么海底捞，九宫格，宽窄巷子，谭鸭血…每个家庭的火锅都让人欲罢不能，痛风病人真的只能在旁边看吗？
如果是这样，多么没有天理！
痛风患者当然有自己的火锅秘诀:
1.锅底尽量选用清汤锅底，蘸料尽量清淡；
2.多吃蔬菜、马铃薯、萝卜，少吃肉，不吃虾、鱼丸、虾丸、动物内脏等
3.饮料最好选择矿泉水或淡茶水，也可以喝酸奶，有助于排酸，保护胃肠粘膜；
4.涮火锅，吃水果，清除嘴里的火锅味道，也有助于排尿酸。
标准化治疗仍然不可或缺。
控制饮食可以降低尿酸已经成为业界的共识，但单纯控制饮食往往不能很好地预防痛风，规范的药物治疗仍然至关重要。
例如，抑制尿酸生成的药物(别嘌醇、非布司他等。)、促进尿酸排泄的药物(如苯溴马隆)、尿酸氧化酶(如拉布立酶、普瑞凯希、培戈洛酶等)、碱化尿液药物(碳酸氢钠、柠檬酸盐制剂等)。如果痛风急性发作，经典秋水仙碱至关重要。
饮食禁忌是每个痛风患者必须遵守的。闭嘴是痛风防治的重要环节，但标准化的药物治疗不容忽视。预约挂号点这里~
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