导语：相信现在自己高尿酸大家肯定都已经非常熟悉了，由于生活质量不断提高的原因，高尿酸也越来越发生在人们身边，而高尿酸则会引起一系列的并发症，比如痛风，相信大家也深深的被痛风折磨着。
由于人们不断了解，现在也明白尿酸高其实也是由于饮食不注意导致的，因此在日常中一定要控制高嘌呤食物的摄入，避免尿酸升高。
一、医生提醒：尿酸偏高的人，这三种食物尽量少吃，你可能还不知道
1、豆皮
在日常生活中，豆皮也是一种很常见的家常菜了，但是像类似的豆制品中也含有大量的嘌呤物质，如果经常吃的话，其实也会对身体造成一些影响，加重体内尿酸，所以像高嘌呤患者也要减少豆皮等豆制品的摄入。
2、火锅
相信许多朋友都特别爱吃火锅，尤其是在秋冬季叫上朋友吃点火锅非常完美，但火锅由于在熬煮的过程中，食物中的嘌呤物质就会溶于水，煮的时间越长嘌呤物质含量就会越高，所以可以吃火锅，但一定要少吃一点。
3、高盐食物
其实许多人的口味是比较重的喜欢吃的特别咸，但是如果在生活中摄入过多的盐也会引发身体水肿，导致高血压的到来，同时也不利于尿酸排解。所以像尿酸高的朋友在日常中一定要清淡饮食，一般来讲食用盐的量不得超过5克。
二、稳定尿酸没有那么难，坚持这两件事情即可
1、常喝降尿酸茶
孙思邈《千金要方》中记载过将百合，桑叶，菊苣，葛根等多种中草药进行熬煮分配，可以起到不错的效果，像这个药方也得到了专家认可。
其药理如下
桑叶：缓解咳嗽痰多，清肺热，提高肾脏排泄。
菊苣：缓解高血压高血脂，另外可以很好的排除体内多余的尿酸。
葛根：预防血管硬化，高血压，高尿酸等症状的发生。
栀子：帮助治疗胃胀胃痛，另外帮助肾脏分解多余的尿酸对身体有很好的养护作用。
高尿酸严重影响了人们的正常生活，所以如果你想要更好的控制的话，那么一定要多喝降尿酸茶而以上几种草药，虽然日常中很常见，但也需要专业的配比方式，如果制作不到也会起到相反作用，因此可以选择下方同款茶包，只需要花点小钱就能避免身体受到更多痛苦，也能预防未来花更多的钱，何乐而不为呢？心动不如行动，如果感兴趣的话，赶紧点击下方链接带回家吧。
2、坚持泡
泡脚和缓解体内高尿酸有什么关系呢？要知道脚部有人体许多穴位这一些穴位也对应着体内相对器官，因此经常泡脚也能够缓解器官压力，有助于尿酸的排出，除了能够控制尿酸之外，也能够提高人体睡眠，质量是非常有好处的。
结语：稳定尿酸没有那么困难当然也没有那么简单，毕竟体内尿酸不是一下高上去的，想要稳定也需要持之以恒的坚持。不过相信你只要坚持了，以上两件事情，那么一定能够避免一系列的并发症，不再受到高尿
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