痛风也是到了中年常说的一个话题，痛风一般发作的时间都是中年，主要是发生在中年男性的身上，但是由于男性常常外出应酬喝酒，饮食也是十分的不规律，所以痛风的复发率也会随之变得很高，痛风控制住，自己也会感到一身轻，最重要的就是不要吃高嘌呤的食物，这类食物很容易让尿酸升高，因此我们需要吃一些对稳定尿酸有帮助的食物！痛风来了，别急着吃药！每天吃点“碱性”食物，止痛消肿降尿酸！
1.梨子
梨子可是痛风的克星，在平时生活中梨子的水分和营养物质都是很高的，梨子也是一种碱性食物，一般碱性的食物嘌呤含量都是很低的，同时梨子也是凉性的食物，比起生吃来说，熬煮梨汤更加的合适，不光是可以止咳化痰，还可以降低尿酸，帮助减轻痛风的疼痛！
2.芹菜
芹菜在痛风的领域中可是很有名气的，它是可以帮助痛风患者减轻疼痛的碱性食物，还可以帮助我们将体内尿酸排出去，从而达到降低尿酸的功效，经常吃一点可以稳定尿酸，利尿消炎的作用十分显著，痛风作为一种关节炎病症，还是很有帮助的！
3.*瓜
*瓜除了可以减肥刮油以外，它也是降低尿酸的小能手，千万不要小瞧它，它也是属于碱性食物，这样我们可以在平时多吃一点，帮助我们将尿酸排出体外！经常吃一些*瓜，有利尿解*的功效，对于痛风患者而言是很值得多吃的食物！
痛风来了，别急着吃药！每天吃点“碱性”食物，止痛消肿降尿酸！痛风发作的时候，一定要保暖好，不要再沾酒，吃饭要忌口，配合药物治疗和饮食治疗是关键！包括身边有痛风患者，也要多提醒他们，比较要忌口的食物太多，这类绿色蔬菜都可以多吃上一些！
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