今年24岁的小胡，患有痛风已有5年，平时什么都不敢吃，但上周日到了小胡生日，就跟好朋友胡吃海喝了一顿，好不自在。
第二天一早，小胡觉得头晕恶心，想着是喝酒带来的"后遗症"，就没在意，但过了几天，小胡变得很乏力，还开始腹泻、浮肿。
小胡开始担心，医院，医生一检查，发现小胡尿素氮明显升高，血肌酐异常，医生告知小胡：这是肾衰竭的表现。
医生了解情况后才得知：原来小胡刚进入社会这一年半，感受到了极大的压力，晚上必须得喝点酒才能睡着。医生听后痛斥小胡：这事不能天天做！
痛风为何会引发肾衰竭？肾脏是一个"任劳任怨"的"清洁工"。
它在我们体内从事着"最脏最累"的工作——排除*素和垃圾。肾脏有2个小零件，肾小球和肾小管。
当肾脏功能下降，会造成尿酸堆积成结晶，若有较大的结石，可能会在泌尿系统造成堵塞，出现肾衰竭症状。
有大约三分之一的痛风患者，都会伴有肾脏疾病。而比较严重的就是出现肾衰竭。
身体出现4个信号，多半是痛风来袭1、单侧关节处呈撕裂样、刀割样的疼痛感，疼痛的同时，关节出现红、肿、热、痛等表现；
2、半夜或早晨突然发作，出现脚肿、腰背酸痛等症状，数小时内达高峰；
3、在饮酒、吃海鲜、喝浓汤等后，经常出现疼痛的感觉，或者在劳累、着凉后出现疼痛感觉；
4、有过类似的发作史，但多于数天或2周内自行缓解。
数据显示，我国高尿酸患者有大约1.7亿，而痛风患者超过了万，并且每年都在增长。
痛风，已逐渐成为我国第二大代谢类疾病，一旦被确诊为痛风，就要做好痛风伴随自己一生的准备。
尿酸高，就一定会被痛风找上门？调查显示，痛风仅出现在约5%~12%的尿酸高者身上；而一部分患者，在痛风发作时，尿酸水平也在正常范围内。
因此，不是所有的尿酸高者，都会患有痛风。
预防痛风，少碰"3物"，多做3事少碰"三物"
第1物、酒精
只要是含有酒精的食物，都会刺激体内嘌呤快速增加，导致尿酸生成量过多，诱发痛风。
酒精代谢过程中，会部分抑制乳酸的代谢，使血乳酸浓度升高，而乳酸浓度升高，会抑制尿酸的排泄。
第2物、牛羊肉及动物内脏
常见的动物内脏有猪肝、牛肝、猪小肠、猪心等。
但动物内脏和牛羊肉，都属于高嘌呤食物，在吃了这类食物以后，会加重肾脏代谢压力，容易诱发痛风。
第3物、调味料
如蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱等，提色补味，深受大众喜爱。
但很多调味料中的嘌呤成分都比较高，因为它们多是由动物、海鲜等提炼、浓缩、加工而成，食用后，会在短时间内升高尿酸水平。
多做3事
第1件、多喝水
多喝水，建议每天喝水至少ml，能促进体内尿酸的排泄。
也可以泡点茶，特别是一些对于帮助排泄尿酸有一定帮助的菊花茶。
药用菊，以产于河南焦作（怀庆府）一带的怀菊最为有名，属于四大怀药的一种。
怀寿菊属于亚种怀菊，因其菊甙、*酮类化合物和植物碱等有效成分含量比普通菊花要高，效果能更明显一些。菊甙、*酮类物质对于抑制嘌呤合成，有文献报道，参见。
*酮类化合物—可抑制R-01转氨酶的活性，从而降低嘌呤合成、平衡人体血尿酸值，减轻关节痛感。
植物碱—包括胆碱、水苏碱等，有助于血尿酸的平衡，减少尿酸结晶、并促进排出，从而减少痛风石形成。
每日泡几朵怀寿菊，可以在药物治疗的同时，辅助减少嘌呤合成，辅助降低尿酸含量。
第2件、控体重
控制好体重，控制体内尿酸水平，利于延缓并发症发生。
肥胖的人，身体代谢速度会比较慢，很容易引起内分泌失调，也会降低肾脏代谢尿酸的功能。
建议，进行适量运动，促进身体代谢循环，利于尿酸排出。但不能进行剧烈运动，否则会使尿酸升高。
可以选择慢跑、散步等运动，每周运动5次左右，每次以身体微微出汗、不感到疲劳为宜。
第3件、学会吃
改掉不良的饮食习惯，迈向健康饮食之路。
第1点、吃饭只吃八分饱，只要吃到自己感觉不饿就可以。
第2点、饮食搭配合理，糖分、蛋白质、脂肪的分配比：55%左右的糖分，20%左右的蛋白质，20%~25%的脂肪。还可摄入一些维生素和矿物质，使摄入的能量更好的发挥。
第3点、避免高嘌呤，病情发作时，每日嘌呤摄入不超过mg，病情缓和期，每日嘌呤摄入不超过mg。
尿酸高不高，检测血尿酸就知道，验血尿酸需要注意的3件事：1、验血前一晚上，尽量不吃高嘌呤食物；
2、验血前五天，饮食避免油腻；
3、验血前，避免过量运动。
结合更多检查，判断自己是否有痛风1、检查尿酸盐
病情急性发作时，在关节滑液的白细胞内外出现结晶。
可以通过关节腔穿刺抽液偏振光检查，看是否有表现为负性双折光的针状或杆状的单钠尿酸盐结晶体。
2、检测尿液pH值
尿液的pH值越高，溶解度就越高，就表明尿液倾向于碱性，尿酸的溶解度会偏高，利于尿酸的排泄。
而尿酸倾向于酸性时，尿酸的溶解度就比较低，不利于尿酸的排泄。
3、做CT
通过CT检查，了解痛风石的大小、密度、形态等；还有关节腔被破坏的程度，比如软骨被侵蚀程度。
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