痛风是一种常见又痛苦的疾病，它在发作时会使患者疼痛难耐，甚至影响正常生活。而痛风主要是因为尿酸过高导致，也因此很多高尿酸患者都害怕自己出现痛风。
其实对于高尿酸患者来讲，日常可以多用这几种食物煮水饮用，不仅降尿酸，还能预防痛风发生。
哪些食物可以预防痛风？
01
车前草
车前草是一种有着清热消肿、利水利湿的中草药，如果尿酸过高或者存在痛风的人可以饮用车前草水，因为车前草利水利湿的作用可以使身体快速生成尿液，并且排泄尿酸，对降尿酸以及缓解痛风疼痛有帮助。
02
玉米须
玉米须是一种常见的食物，它在平时并不起眼，大多数人会将它丢弃，却不知用玉米须来煮水可以调节身体酸碱的平衡度，还可以利尿。尿酸过高导致尿液中存在痛风结石，这些都可以通过饮用玉米须水来利尿排泄。
03
金钱草
金钱草有着清热解*以及通便润肠等作用，在临床上经常会被用来治疗存在胆囊炎，肝炎等炎症疾病。
而对于痛风患者来讲，使用金钱草煮水饮用也可以帮助降低身体尿酸结晶，对预防痛风，缓解痛风症状都有帮助。
04
蒲公英
蒲公英也是比较常见的中草药，它能帮助上火的人降火气，达到清热解*的作用。而体内尿酸过高也可以饮用蒲公英来代谢尿酸，不过要知道脾胃虚弱或者肠胃功能不好的人要避免饮用，特别是孕妇容易导致滑胎。
05
山楂
山楂是一种常见的果实，也可以用来入药，山楂有活血化瘀的作用，而它里面含有大量的苹果酸以及蛋白质等物质，这些对于降血脂，降尿酸都有功效。
尿酸过高或存在痛风症状的人群适当食用山楂，或者将山楂熬水饮用都可以帮助降尿酸。
温馨提示~
痛风是一种常见现象，它在发生时除了服用药物还需通过饮食生活方式才能得到控制，所以在日常可以多用这些食物煮水饮用，帮助降尿酸，稳定痛风。
而除了这些，还要注意少吃高脂肪高热量食物，特别是各种高汤要避免，防止嘌呤过多而导致尿酸持续上升，使痛风得不到控制，反复出现。另外也要定期做检查，才能知道尿酸情况，并且在有异常时及时采取措施。
编辑：苏婷
排版：李阜蓉
审校：刘衡
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