三高相信很多人都不陌生，作为人类健康道路上的三只拦路猛虎，高血糖，高血压，高血脂，危害着许许多多的人的健康，而近年来它又有了一个被好成为第四高的小弟，这就是很多人都比较熟悉的尿酸高。
和三高表现一样，尿酸高的人如果没控制好体内的尿酸水平，其实也会导致一些并发症的出现，而很多人都十分害怕的痛风，其实就是因为尿酸高导致的。很多人觉得既然尿酸高是三高的小老弟，那么正如高血糖不能吃糖，高血压要注意血压，高血脂得注意脂肪摄入，那是不是尿酸高的人，就不能够吃酸的东西呢？不妨来了解一下。
尿酸高的人，是不是不能够吃酸的东西？
很多人觉得尿酸是一种酸性的物质，如果我们吃的酸性食物多了，就会容易导致尿酸的升高，正如高血糖的人吃多了糖，会导致血压升高那样，但其实尿酸升高和吃酸的东西，其实并没有半毛钱的关系。
这是因为尿酸其实就嘌呤物质的最终代谢产物，它虽然属于一种酸性的物质，但是和我们常见的酸味道的食物，可谓是八竿子打不着的关系，导致尿酸升高的因素是摄入了过量的嘌呤，然后转化成的尿酸，而像是我们常吃的酸奶，醋，柠檬这些食物，吃的再多也不会影响到体内的尿酸水平，因此尿酸高的人对于酸味食物，并不需要太克制喜欢那就放心吃。
知道了尿酸高可以吃酸，再来了解下真正不能吃的吧
首先，尿酸高的人最应该避免的是摄入肉类，准确的是应该是红肉，也就是我们常见的牛肉，羊肉，猪肉这些肉质，大量摄入这些红肉，会让我们身体内的尿酸水平大幅度的上升，导致尿酸高的出现，也增加了我们患上结石，痛风等疾病的风险。
同时对于红肉煮的汤，尽量也要少喝，因为含有高量的嘌呤，在经过人体转化之后会形成大量的尿酸成分，不利于健康。那么尿酸高就意味着完全不能吃肉了吗？其实也不是，但需要严格控制好肉的摄取量，每天以不超过二两为适应，如果出现了不良的反应，建议立刻停止。
然后，尿酸高的人应该避免摄入大量的海鲜，因为海鲜又被人称为痛风加速器，这是因为很多的海鲜其实都含有非常高的嘌呤成分，尽管它味道鲜美，尽管它营养丰富，但是摄入进人体的嘌呤经过转化，又会生成了尿酸导致尿酸的升高，而高尿酸的情况长了，痛风自然就理你不远了。
和红肉不一样，对于海鲜尿酸较高的人要尽量避免摄入，以免因为摄入了过量的嘌呤，导致尿酸升高，引发一些问题的出现，对健康造成伤害，这就不好了。
最后，尿酸高的人应该避免大量的饮酒，不管是很多年轻人喜欢的啤酒，还是很多中老年人酷爱的白酒和红酒*酒，在大量摄入之后，其实都会有可能导致尿酸的升高，继而引导痛风的逐渐出现的。
这是因为啤酒本身就是属于高嘌呤食物，会导致尿酸升高，而很多人喜欢的红酒，白酒，*酒，因为酒精含量较高，因为会影响到尿酸的排出，进而导致尿酸排出时间延迟，导致尿酸的升高，如果长期如此不仅会给你带来酒精肝，脂肪肝等病变，体内的尿酸也还会变得比较高，不利于我们的身体健康。
相信大家在看完全文之后，对于尿酸高的人能否吃酸，已经有了自己的答案。但是需要注意的是，如果你想要控制体内尿酸或者降低体内的尿酸水平，文中提及的这些食物，若是可以尽量还是要减小食用比较好，不然导致一些不良后顾的出现，或许就来不及了。
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