三高一直是大家都担心的一个问题，而三高的问题还没解决，新的问题又出来了，就是第四高，高尿酸，随着它的发展，体内的尿酸一直降不下来，就容易出现痛风。痛风发作，给身体带来的痛苦很多，特别是脚部的疼痛，刺痛难忍，若是过于严重的，可能还会截肢，对身体的损害大。
痛风大多都是中老年人患上的，但现在也有一些年轻人，小的可能十几岁就患上痛风，而它的诱因就是跟平时的饮食有关。年轻人都爱喝的饮品，就是引起痛风的一大祸根。
年轻人都不爱喝水，觉得白水没有味道，每次渴的时候，都是直接喝饮料，果汁、可乐、雪碧、咖啡等等，这些都是年轻人的最爱，这些饮品中含有的嘌呤多，而且还有丰富的糖分，糖分会影响到人体的代谢，使得尿酸排出困难，体内的尿酸量增多，会加重痛风，对身体造成损害。因此也是提醒大家，不要再喝那些饮品了，同时要注意高嘌呤的食物别多吃。
哪些食物会加重痛风？
在我们生活中高嘌呤的食物还是比较多的，最常见的就是鹅肝、大肠、腰子以及各种牛杂等等，这些食物都是大家的最爱。里面的营养成分确实多，蛋白质、维生素以及各种矿物质，但是它们中的嘌呤量也多，对于高尿酸人群来说不适合，吃多了，会加速痛风来袭，不利于健康。
对于痛风人群来说，一定不要吃小鱼干和白带鱼皮，它里面的嘌呤含量非常的高，每一百克中小鱼干中就有mg的嘌呤，而白带鱼皮中的量更高，一百克中就含有mg，痛风人群一口别吃。
高嘌呤的食物，可不仅仅都是荤食，还有一些素食中也有，香菇、蘑菇、*豆、扁豆之类的，这些都是很常见的家常菜，但不适合高尿酸人食用，它们中也含有嘌呤，虽然量没有特别的高，但是也不低，对于痛风人群来说，不适合食用，只会加重身体的负担，痛风更严重。
其实很多时候，痛风都是被吃出来的，不良饮食造成体内的尿酸量升高，对身体造成直接的损害。此时就要注意控制高嘌呤的食物，同时要注意吃一些降尿酸的食物，减轻身体的负担。
体内的尿酸升高后，一定要多喝水，提高身体的代谢力，给大家介绍一个方法，就是喝玉米须泡的水，对于降尿酸有很好效果。平时吃玉米的人很多，会忽略掉玉米须，其实玉米须也是有一定的药用价值，它是有着清热利尿的作用，适当饮用，有助于增加体内的尿液量，尿酸也会随着尿液被排出，减轻身体的负担。
痛风来袭，全身都会受损，想要治愈是比较难的，只能通过日常的调理，不吃高嘌呤的食物，多吃点利尿的食物，多喝水，提高身体的代谢力，虽然不能完全治好，至少是可以降尿酸，减轻痛风带来的危害。
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