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第六期
让我们一起来了解高尿酸血症和痛风
什么是高尿酸血症
高尿酸血症
是一组嘌呤代谢紊乱导致的疾病
表现为血尿酸浓度偏高
两天里测得的空腹血尿酸水平
均超过umol/L
即可诊断为高尿酸血症
高尿酸血症的临床表现症状
痛风和高尿酸血症有什么关系？
高尿酸血症是痛风发生的
最重要的生化基础和最直接病因
在摔跤、感冒、发烧等情况下
痛风都极易发作
哪些人容易患高尿酸血症？
高尿酸血症的高危人群
A:喜欢高嘌呤、饮酒等饮食习惯不良人群
B:有高尿酸血症家族史人群
C:糖尿病患者、心脑血管疾病、肾病患者
得了高尿酸血症怎么治疗？
除了定期体检、在平时生活要注意
1
控制体重
肥胖者减重有助于血液中的尿酸水平降低
减少心脏疾病和中风的风险
体重应控制在正常范围（BMI18.5-24.0）
2
适当运动
每周进行min中等强度有氧运动
运动中避免剧烈运动
3
戒烟酒
啤酒中嘌呤成分含量很高
高尿酸血症和痛风患者尤其要戒掉啤酒
4
保证充足的水分摄入
饮水量增加可以促进新陈代谢
促进尿酸的排泄，推荐每日摄入ml水
5
合理饮食、选择低嘌呤饮食
低嘌呤食物是指每g食物含嘌呤小于25mg的食物，可参考下图
那痛风应怎么治疗？
很多人都认为“痛风嘛，痛的时候吃点药，好了就可以不用吃了。”
其实这种想法是大错特错的
要想痛风不再复发，大家一定要注意！
A:规律用药
规律用药就是用药过程中不要轻易换药、轻易停药，一切依从医生的指导。避免使用影响尿酸排泄的药物
B:定期门诊随访
监测血尿酸水平，一般来说，已经有痛风石的患者要想痛风石溶解吸收，对血尿酸的控制要更严格一点，最好控制在5mg/dL（约umol/L）以下；对于维持长期缓解的患者，血尿酸要保证在6mg/dL（约umol/L）以下
想控制血尿酸水平
只要做到“管住嘴，迈开腿”就可以！
如果得了痛风也别着急
医院的医生治疗
坚持用药，规律随访
就可以和痛风“saygoodbye”！
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