上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒，而且越来越重，关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能忍受。严重者还可出现头痛、发热等全身症状，结合血常规检查会出现白细胞升高，有时还被误认为感染。没错，以上症状都有可能是痛风发作的典型症状。如何远离痛风，关键在于早发现、控尿酸，将痛风的苗头消灭在萌芽状态。如何早发现，防痛风呢？具有以下高危因素的人，要提高警惕，医院查个尿酸。1.老年人：60岁以上，无论性别和体型；.肥胖：尤其是中年男性和绝经后女性；3.心脑血管疾病：诸如高血压、动脉粥样硬化症、冠心病、脑血管疾病（如脑梗塞、脑出血等）；4.代谢性疾病：糖尿病、高脂血症等；5.生活习惯差：如长期无肉不欢、喜食海鲜、酷爱饮酒的中老年人群；6.有痛风家族史的人群；7.曾发生过关节炎：尤其是单个关节炎发作的中老年人群；8.肾结石：尤其是复发性肾结石和双侧肾结石的患者。
除了及时检查发现，日常生活中，我们该如何控制好尿酸呢？
控制好饮食，合理的搭配食物
含嘌呤比较高的食物要少吃，比如动物内脏和海鲜，吃的越多，体内的尿酸也容易升高。
平时应该多吃含膳食纤维和维生素多的食物，有助于帮助降尿酸，还要少吃盐和糖。
日常饮食要规律，别暴饮暴食
每日的饮水量要适当的增加，可帮助排尿。建议每天的饮水量要在ml左右，促进排尿，帮助排出体内多余的尿酸，减少身体中的尿酸含量。
补充尿酸氧化酶，帮助排尿酸
尿酸氧化酶可帮助降解肠道中尿酸，将尿酸降解转化为尿囊素和水，增加血尿酸向肠道排泄比例，逐步降低血尿酸水平。
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