痛风
Gout
痛风自然病程一般有4个阶段：
无症状性高尿酸血症
急性痛风性关节炎
间歇发作期
慢性痛风性关节炎与痛风石等
痛风性关节炎急性发病期受累关节会表现出暗红、肿胀、发热、疼痛呈撕裂样、刀割样或咬噬样疼痛如果治疗不恰当很可能会迁延不愈或转移到其他关节今天小编总结了几个被提问最多的问题看看有没有刚好是你想知道的↓↓01痛风为什么要控制饮食？
这就要从诱发痛风的危险因素说起。
诱发痛风的危险因素有很多，其中可控因素都和饮食密切相关，很多高嘌呤的食物是不能吃的，痛风患者选择食物要根据尿酸水平来定，如果尿酸经过控制已接近于正常，可以适当放宽一些。
02痛风为什么会“垂青”男性？
痛风“垂青”男性的原因主要有以下3个：
03痛风患者为什么要多饮水？
多饮水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降，每天饮水量应达到ml以上为宜，普通杯子约8~10杯。
饮水最好饮用白开水，其次淡茶水、苏打水也都是可以的，白开水最有利体内各种有害物质排出哦~~
04痛风患者可以吃海鲜吗？
海鲜一直被误解为痛风病人绝对不能吃的食物,然而事实并非如此！
并非所有的海鲜都是高嘌呤食物，也有低嘌呤、中嘌呤海鲜，所以要根据海鲜的品种综合考虑，小编建议：
急性发作期：严格限制嘌呤摄入少于mg/d，除适量海蜇、海参外禁食海鲜。
缓解期：可少量食用中等嘌呤的海鲜，如：鳕鱼、小龙虾、大闸蟹等。
05酒中嘌呤含量不高，痛风患者可以喝吗？
酒对于痛风患者的危害不仅仅是嘌呤还有酒精。酒精在人体内的代谢产物有乳酸，乳酸跟尿酸竞争排出途径，会影响尿酸排泄，导致体内尿酸含量增高，而引发痛风。
从单纯性饮酒来说：啤酒与痛风相关性最强，烈酒次之，中等量以下的红酒不增加痛风风险。
但是由于中国普遍饮食习惯问题，过量饮酒往往伴随着高嘌呤、高脂肪的大餐，可引起痛风急性发作，所以建议禁酒。
06痛风的人可以吃豆制品吗？
答案是适量可以吃！
豆制品是干豆经过加工处理后的成品，由于豆类加工工艺中都会用到大量水，而嘌呤是水溶性的会流失、稀释，属于低嘌呤食物，可以食用。包括：内脂豆腐、豆腐脑、豆浆等，适量可以吃。
但是要注意的是干豆类属于高嘌呤食物不建议食用。其中包括：*豆、绿豆、赤豆等。
07不可以喝酒那可以喝果汁吧？
答案是慎选！
因为果汁含有大量的果糖，进入体内后会促进嘌呤的合成，增加尿酸的生成。
果糖含量高的食物除了果汁，还有含糖饮料、果酱、蜜饯、蜂蜜等。
08水果也含有果糖，是不是不能吃？
因为水果富含维生素、膳食纤维等人体每日必须的营养素，所以不是不可以吃，但要慎选含果糖高的水果。
（部分高果糖食物举例）09痛风不发作，尿酸高点是不是没啥关系？
不是的！尿酸是人体一种代谢的产物，当它含量过高的时候，人们就有出现痛风的可能，因为血尿酸浓度长时间增高，发展为痛风的趋势就增高，尿酸结晶沉积形成痛风石的风险增大。痛风石会直接侵犯关节及肌腱使活动受限，严重的会造成肢体畸形和功能障碍。10什么运动适合痛风患者？
超过50%痛风患者伴超重或者肥胖，中等强度运动可以控制体重，增强代谢水平。
但要注意，避免与体力不相称的剧烈运动，因剧烈运动是无氧运动，会产生大量乳酸与尿酸竞争排泄，同时由于肌肉ATP的分解加速尿酸生成增多，所以不适合痛风患者。
应该选择缓和的有氧运动，如：散步、游泳、骑自行车、太极拳及羽毛球等。
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