“尿酸”是生活中使人头痛的一种物质，它是人类嘌呤化合物的中末代谢产物。在身体的正常情况下，每当我们的身体生成尿酸毫克时，同时就会排出毫克尿酸，身体就会因此保持着一种平衡的状态。尿酸之所以被大家所重视，是因为身体内的尿酸和痛风这种慢性疾病有着密切的联系，说“尿酸高”是导致痛风的直接患病原因并不为过。当然，毋庸置疑“尿酸高”是很多人存在的一个“毛病”，生活中到底应该如何控制？喝点什么可以降低体内的尿酸值？对待高尿酸，您各位应该如何作为。
身体当中的尿酸为何会过高？身体当中的嘌呤物质增高，那自然就会增加体内尿酸的含量，假设身体不能及时将尿酸排出体外，那就容易增加高尿酸血症、关节疼痛，甚至痛风的发病风险。具体说来，人体中尿酸的升高主要和两点因素有关：一方面，由于身体内部的尿酸生成过多；另一方面，由于身体中尿酸的排出减少。
身体当中的尿酸物质主要可以分成两种，一种是外源性尿酸，这部分尿酸主要指的是从富含嘌呤的食品中分解得到的尿酸，这部分尿酸物质占到身体中尿酸总量的20%；另一种是内源性尿酸，这部分尿酸主要是从氨基酸核酸分解而来的尿酸，其占到80%左右。
这也就是说，单纯靠限制饮食中摄入的嘌呤物质并不能将尿酸降到完全正常，但是，生活方式却在很大程度上决定了您高尿酸血症、痛风问题的发生几率。
这些“食物”要多吃，尿酸乖乖排出去.樱桃
多吃樱桃有助缓解痛风经临床研究表明，樱桃中有预防痛风发作的有效成分，痛风患者可以多喝一些樱桃汁，可有效缓解痛风的症状。
2.玉米须茶
玉米须茶可以增加体内碱的含量，有利于降低尿酸，所以平时多喝玉米须茶，可以促进新陈代谢，将体内的酸*排出体外，同时玉米须又是碱性食物，可以降低体内的酸度，缓解痛风症状。
3.荷叶茶痛风是痰湿，湿热下注到大母脚趾头，大拇指脚头就红肿热痛，所以治疗痛风应该是清热、消肿、止疼为先，经常喝点荷叶水，可以把我们身上的湿热清理掉。痰湿体质的人也可以喝。
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