弘济苍生慈爱为本
高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，临床上分为原发性和继发性两类。
如何通过改变生活方式，
预防高尿酸血症，
医院专家给您讲解。
限定热量，减轻体重
选择低嘌呤食物，尽量避免进食高嘌呤食物，高嘌呤食物包括动物内脏、骨髓、鱼子、浓肉汤等。
如诊断痛风伴有明显症状者，饮食的限制更加严格，下述食物应尽量避免食用，否则加重痛风症状，如奶制品、浓茶、咖啡、酒类、巧克力、红色肉类、各种肉汤、豆制品、平鱼、带鱼等不带鱼鳞的鱼类、虾、蟹、扁豆、包心菜、菜花、蘑菇、菌类、及葡萄、西红柿、花生、柑橘等水果，并限制食用小麦、燕麦、黑麦类食物。
为促进尿酸排泄，多饮水，慎用影响尿酸排泄的药物。
规律运动
适当运动，规律性运动不仅可减轻体重，而且还有助于降低血脂、尿酸水平，有益于防止心血管并发症发生。并避免过度劳累，紧张。
积极控制合并的一些疾病
高血压、冠心病、糖尿病、高血脂症、心力衰竭、肾脏疾病，在积极控制上述疾病的同时降低尿酸，如适用血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利及雷米普利）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）的患者，可应用卡托普利、依那普利及雷米普利及氯沙坦治疗，因这些药具有促尿酸排泄的作用。
主讲医师
张磊
副主任医师
内科三病区副主任
图文来源于：河钢唐钢
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