国庆72周年
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国庆节放假通知
根据《国务院办公厅关于年部分节假日安排的通知》要求，年国庆节放假安排如下：
1.年10月1日（星期五）至年10月7日（星期四）放假调休，共7天；
2.年10月9日（星期六）正常上班。
每年国庆小长假都是出游的高峰期，相信很多人为了准备出游，早已制定好出游路线、往返住宿以及往返车票。对痛风患者来说，很多朋友容易忘记吃降尿酸药物，又或者是三五好友重逢，一高兴就是啤酒、火锅、小龙虾……假期途中痛风不合时宜地发作，像是一颗不定时炸弹，十分影响出行体验。痛风患者想要安心出行，一定要耐心看完这篇文章。
痛风患者国庆防风利器
1.药物
在携带的行李中，有一样东西绝对不能少的，那就是治疗痛风的药物。出门在外也要记得按时、按量服药，控制尿酸水平，以免痛风发作。除了日常服用的抑生成，或者促排泄的药物外，还可以带上这款一天两杯，药食同源，独立包装，不用斟酌用量，省时省力，随时冲泡，有效排酸、降酸，预防痛风和高血酸症，即使不得不应酬喝酒、吃鱼肉也能远离酸高，缓解痛风。
2.衣物
现在已经是秋季了，国内很多地区的温度都比较低，而且昼夜温差比较大，外出旅游一定要准备好衣物，最好再带上一条暖和的毯子。出门前，先查好目的地的天气变化，避免恶劣天气，准备好相应衣物，做好保暖，以免四肢关节受寒，诱发痛风。建议出行前备上一瓶，以便不时之需。这款痛风型冷敷凝胶药物分子更小可以穿透皮肤、脂肪，从深层缓解肌肉紧张僵硬的情况，还能抑制炎症反应，减轻风湿、关节炎症的发生。关键是中草药配方结合现代先进科技研制，纯中药成分无任何*副作用！可放心使用。
3.美食
每个地方都有当地的美食，品尝特色美食是旅游中最重要的一部分，痛风的朋友可不能放开肚皮大吃大喝。如果是海鲜、动物内脏、肉汤之类的高嘌呤食物，可以尝一尝，但是不能吃太多。旅途中，记得及时补充水分，白开水、苏打水都可以喝，但是不能喝饮料和酒类饮品，也不要等到口渴才去喝水。
4.运动
剧烈运动会导致尿酸升高，增加痛风发作的几率，所以患有痛风的朋友最好不要选择爬山，或者需要长时间运动的活动。选择一双舒适合脚的鞋子，运动量根据自己的身体状况决定。如果白天运动量大，可以喝点双绛茶预防痛风，也可以用热水泡脚缓解疲劳。
5.旅游
旅游期间的时间安排要尽量与平时的作息保持一致，不要因为旅途时间紧张而晚睡、放弃吃饭，这会影响身体的新陈代谢，不利于稳定尿酸水平。如果体力消耗较多，可适当增加饮食的量，但也不要暴饮暴食，同时保证有足够的饮水量。
6.结伴
患有痛风的朋友最好和家人、好友结伴出行，如果游玩过程中感觉身体不适，还有人可以帮忙、照顾，医院，及时治疗。
人在旅途，原本合理的生活规律都会被打乱，旅途中不当的饮食及活动往往会使痛风患者病情加重甚至诱发急性并发症。
总之，痛风患者处于急性发作期时不可外出旅游，此时应以休息、治疗为主，待进入缓解期后方可出游。
重要提醒：
国庆不提倡聚集。在出行之前，要了解目的地的疫情防控等级，不能前往中高风险地区，如果所在地是中高风险地区，也不能出行。希望大家都做好个人防护，配合疫情防控*策。对自己负责，也对他人负责。
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