随着生活水平的不断提高，人们的饮食规律也会发生变化。这时候的食物样式会越来越丰富，会导致大量的高嘌呤食物。如果人体经常食用这种高嘌呤食物，可能容易使体内尿酸升高。如果体内的尿酸得不到有效控制，很容易导致痛风等疾病。痛风一旦发病，会造成难以忍受的疼痛，给人们的正常生活带来极大的困扰。同时，痛风发作时，可能会出现很多并发症，对人的健康危害特别大。所以在日常生活中，一定要注意及时控制尿酸含量。只有体内尿酸含量稳定，才能有效预防和治疗痛风症状。如果人们一旦得了痛风也不担心，可以在睡前喝以下三种水，可以有效帮助人体排出尿酸，从而预防痛风症状。
得了痛风不要慌。睡前喝“三种水”，帮助你排出尿酸，远离痛风。
1.蒲公英茶
蒲公英是一种常见的野菜，其中含有一些成分，可以起到很好的保健作用。同时，蒲公英还有清热、利尿、降酸、去脂的功效。如果人们患有痛风，可以坚持在睡前喝一杯蒲公英茶，它可以有效地帮助人们降低尿酸含量，从而有效地预防痛风症状，改善关节炎、风湿病和咽喉炎。
2.*瓜汁
*瓜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。它是一种碱性物质，富含水、维生素和钾。如果我们经常吃，它可以清热，利尿，解*，生津。尤其是对于痛风患者来说，如果在日常生活中能多吃*瓜，就能有效降低人体的尿酸含量。这样可以帮助人体排出尿酸，可以有效缓解痛风的症状。
3.鱼腥草水
鱼腥草也是我们日常生活中经常见到的一种食物。对人体有很高的药用价值。鱼腥草中含有一些能有效促进人体血液循环的成分，帮助人体分解尿酸并及时排出体外，从而能有效地为人体降低尿酸，从而能够远离痛风症状。
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