尿酸多高算高、标准是什么，我们如何去控制
由于每个人的体质不一样，有强有弱，那么我们对于高尿酸的定义也不一样，一般情况下，对于男性来说，尿酸的正常值在到umol/L，如果超过了umol/L就算是高尿酸，女性尿酸的正常值一般在到umol/L，女性超过了umol/L就算高尿酸。
俗话说，病从口入，当我们在获取食物的同时，也给各类病菌制造了入侵我们人体的机会。高尿酸其实道理和这个一样。
02不想尿酸居高不下，管住嘴，三种水果不要碰
1、甘蔗
秋天是收获的季节，许多水果蔬菜都在这个时间段成熟，甘蔗也是一样。我们对于甘蔗的印象一般都是一个字甜，许多人喜欢吃，但是对于高尿酸的朋友来说甘蔗最好少吃，因为甘蔗属于寒性，食用容易造成尿酸加速升高。
2、苹果
苹果可谓是色香味俱全，小编也喜欢吃苹果，苹果里面含有丰富的维生素，对于我们身体有许多好处，经常吃苹果还可以提升我们人体的免疫力。但是，由于苹果里面的果糖含量比较高，所以高尿酸患者最好不要食用，否则会导致尿酸升高。
3、葡萄
葡萄在生活中十分常见，身材小巧，酸酸甜甜，收到了许多人的喜爱。实际上，葡萄也属于高果糖的水果，高尿酸患者是不易食用的。它会导致人体内的糖原迅速升高。
03除了以上的3种水果，高尿酸的朋友，这三种食物也最好不要碰1、海鲜
海味科技不断地在进步，人们的生活水平也在逐渐的提升，海鲜也成为餐桌常见的食物了。但，尿酸高的人一定要切记不可食用海鲜，海鲜中的嘌呤含量比较高，进入人体内会被氧化代谢成尿酸。
2、酒精
饮酒酒的主要成分之一就是酒精。肾脏是代谢尿酸的主要器官，而酒精会抑制肾脏的代谢。酒精的代谢产物主要是乳酸，乳酸会影响尿酸溶解度，钠就会出现单项排出，尿酸盐就会析出结晶，沉积在关节，诱发痛风。
3、动物内脏
动物内脏也是餐桌上比较常见的一个菜种，由于味道好，许多人喜欢吃动物内脏，但是尿酸高的人可千万要控制食用。动物内脏中的嘌呤也是很高的，不控制食用的话也是会加重病情的。
结语：除了以上这些之外，高尿酸患者还可以多吃一些碱性食物，比如空心菜，它可以促进我们肠道的蠕动，加快人体的新陈代谢，有利于我们人体的排*，可以起到很好的降尿酸的效果。除此之外，不仅仅是高尿酸患者，我们正常人平时也应该多喝水，因为水是我们人体主要的组成成分，多喝水人并不是只适合女性，对高尿酸患者也是非常适合的，多喝水可以多排尿尿酸也会随之排出，有利病情恢复
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
肺病不要拖，上厕所若有3种“异常”，很可能是肺在“求救”肺气肿并非不治之症专治肺气肿食疗有方肺气肿、慢阻肺太折磨人，该如何治疗？医生：预防也很重要常喝1种祛痰水，是老慢支的“克星”，修复黏膜，呼吸道更顺畅多年的肺气肿怎么治，有什么特效药吗？2个呼吸法，保护肺部健康
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇