现在人们的饮食生活都追求吃的好，如今生活水平的大大提高，餐桌上的菜式也丰富多样，如今，快餐已经成为人们日常生活中的最受欢迎的食物之一。
而且，如今，喜欢吃火锅、肯德基等高热量食物的人更是数不胜数，经常吃这些食物，容易增加人们的患病率，高血压、高血脂等成为人们身体最容易患上、最普遍的疾病。因为这些疾病的主要来源都是源自于人们日常的饮食而导致的。
但是，最近几年，痛风也成为了很多中老年人常见的疾病。痛风虽然不会立即让人丧失性命。但是，患上痛风的人，却会遭受非常大的痛苦。
痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而出现的一种症状，患上痛风的人，对人的身体造成非常的危害，让人的精神受到沉重的打击，因为，痛风发作的时候，会导致人的关节部位产生剧烈的疼痛，很多人都难以接受这种痛苦。
但是，痛风症状在我们的日常生活中，也不是不可防范，生活中，缓解痛风症状的手段有很多，其中，食疗就是其中的一种，通过食疗的方法来缓解痛风，效果会有很明显。
今天就和大家一起来了解一下我们生活中有什么食物能够帮助我们改善痛风症状。
这3样不起眼的野草，却是痛风的“对手”，多喝点，尿酸降下
一：陈皮
生活中，相信很多人都非常喜欢吃橘子，很多人吃橘子的时候，经常会随手扔掉橘皮。在市面上有商家把橘子皮做成零食来售卖，很多人都把橘子皮当做零食来食用，但事实上，橘子皮不仅是充当零食的角色，它还有很多的药用价值。橘子皮是一种很实用的药材。橘子皮中含有非常多的营养价值，经常食用，可以帮助人们缓解咳嗽问题，重要的是，常吃橘子皮，还能解决人们因为痛风带来的磨人痛苦，让身体远离痛风的伤害，而且，橘子皮泡水喝，也是一种很好的养生之道，所以生活中，不妨多尝试一些橘子皮，长期坚持，身体会有意想不到的变化。
二：蒲公英
蒲公英，是一种常见的植物，如今科技那么发达，蒲公英已经被纳入了药材的行列。经常用蒲公英泡水喝，有很好的养生效果，可以调理身体，是预防痛风的好选择，物美价廉深受广大人们的欢迎。
三：鱼腥草
鱼腥草，是一种喜欢生长在潮湿环境下的植物，可以用来食用。但是很多人都不是很喜欢鱼腥草的味道，因为鱼腥草中本身带有一股淡淡的鱼腥味，很多人都无法接受这种味道。虽然鱼腥草中的味道难闻，但是，它却是帮助身体降低尿酸的好帮手，经常用鱼腥草来泡水喝，可以促进身体排出多余的尿酸，有效预防痛风的发生，鱼腥草有利尿除湿的作用，可以促进尿酸的排泄，而且，鱼腥草除了可以用来泡水之外，很多人还用鱼腥草来做凉拌，味道鲜美。
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