32岁的王先生，深夜被医院，已经呈现昏迷状态。
经过检查，尿酸竟然高达μmol/L，尿蛋白异常，血压偏高，已经出现肾衰竭。医生立刻进行抢救，在经过三个多小时候的抢救后，送入ICU进行观察。
医生为其治疗期间了解到：
王先生在三年前体检中查出尿酸偏高，平时不痛不痒，自己也没在意。
医生再三嘱咐，平时多喝些水，利于尿酸排泄，结果他将饮料代替了白开会。
对他来说，每天喝很多没味儿的水，实在是太难坚持了，索性，就喝饮料。
王先生认为，平时多排尿就好了，喝饮料也有这个作用，就这样，他平时喝饮料比喝水多，却不知这样给肾衰竭埋下了“隐患”。
正常来说，身体健康的人，也不能把饮料当水喝，况且是高尿酸的患者？
长期喝饮料，会导致体内尿酸堆积，越来越多，并且严重损害肾脏健康。
一旦，肾脏受损，又会阻碍尿酸的排泄，导致尿酸滞留体内，又会进一步损害肾脏，进入恶性循环。
长此以往，日积月累，肾脏会承受不住，出现血尿、肾衰竭、肾衰竭，甚至尿*症。
此外，饮料中添加的果糖，可直接在体内代谢成尿酸，导致体内尿酸水平升高，还会一直尿酸的排泄。在双重作用下，对于肾脏危害，十分巨大，久而久之，易诱发肾衰竭，甚至是尿*症。
所以，不论尿酸高不高，平时都要少喝饮料，一定要管住嘴。
尿酸高的人，一旦出现“1*、2痛、3多”，早检查
1、尿液颜色深*
发现晨尿颜色深*，像浓茶一样，则说明尿液异常，尿中可能存在红细胞，这个时候，则说明高尿酸已经牵连到肾脏了。
2、晨起关节疼痛
夜间尿酸不能及时排出，会堆积在体内，易形成尿酸结晶盐，沉积在关节处。
如果，经常在晨起后，发现关节疼痛，甚至出现急性关节炎，要格外注意尿酸高了。
3、经常腰痛
夜晚睡眠时，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，损害肾脏所致。
在人体睡觉时，尿酸容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。
如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。
4、夜尿增多
夜晚起夜次数增多，排尿夜色较深，甚至浑浊，要警惕尿酸超标了。
尿酸主要通过尿液排出体外，一旦尿酸过多，会损害肾脏功能，影响排尿。
如果，你经常出现这样的情况，需小心尿酸超标，已经损害肾脏健康。
5、浮肿增多
长期的高尿酸，会使肾脏受损，并形成结晶堵塞肾小球，影响肾脏的过滤能力，一旦出现水滞留，就会出现局部水肿。
轻者出现眼睑、小腿等局部水肿，病情严重时，可能会出现全身性水肿。
6、口渴增多
睡前是人体比较放松的状态，不会出现口渴疲乏的症状。
但当尿酸太高，会合并出现血糖高的症状，血糖一高，人就容易口渴、全身疲乏，此时，一定要警惕尿酸高了。
查出尿酸高，坚持这样做，让尿酸降下来1、多喝水
多喝水，补充充足的水分，可促进排尿，进而增加尿酸的排出量。
一旦查出尿酸高了，要保证每天的喝水量达到毫升左右，出汗多的人，还要适当地增加饮水量。
白开水：35-40℃为宜。
温热的白开水，是最佳选择，要主动小口慢喝。
喝足水，可稀释尿酸，减少结晶盐的发生，还可促进排泄。
炒蓝菊根：排尿酸，减少痛风。
用一些利尿排*的小植物，泡水代茶饮，可促进尿酸的排泄。
蓝菊根炒制后泡水代茶饮，清肝利胆，利尿消肿，有助于尿酸排泄减少痛风。
现代药理研究表明，蓝菊根的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成，可以显著降低，高甘油三酯血症并高尿酸，对尿酸和高甘油三酯血症，均有降低作用，作用持久稳定。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
苏打水：增加排泄
多喝点天然的苏打水，也有助于尿酸排泄。
当尿液中的pH值增高时，尿酸的溶解度随之增加，尿酸也就更容易稀释排出。多喝点苏打水，可以帮助碱化尿液，促进尿酸的排泄。
2、食蔬菜
大部分蔬菜中嘌呤含量都比较低，尿酸高的人可以多吃点。
*瓜，嘌呤含量低，还可清热利水，解*消肿。
并且，*瓜含有维生素B及维生素C，有利于降低体内尿酸水平。
尿酸高的人，多吃点*瓜，是不错的选择哦。
冬瓜，有非常好的利尿作用。
多吃点冬瓜，可帮助体内蓄积的尿酸，随尿液的排出。
冬瓜带皮，煮汤喝，消肿利尿，效果更佳，是不错的选择。
芹菜，有利尿消肿之效。
经常吃芹菜，也有助于可以加速尿酸的排出，对降低体内尿酸有帮助。
3、不憋尿
人体内的尿酸2/3是通过肾脏，经过尿液排出体外。
所以，想要稳定尿酸，促进尿酸的排泄，一定不能憋尿，这一点很重要。
憋尿，会导致尿液滞留，尿酸无法及时排泄，久而久之，尿酸会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
4、不熬夜
熬夜，对人体损害巨大，一定要避免熬夜。
尤其是查出尿酸高的人，不论如何，都不能再继续熬夜了。
熬夜，易引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响。
5、常泡脚
每天晚上睡觉前可以用37~40℃的温水泡泡脚，每次泡脚在30分钟，能放松身心，加快局部血液循环，帮助稳定尿酸。
6、控体重
超重肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。
并且，肥胖的高尿酸者，更容易诱发痛风，这一点要十分注意，控制体重要做到“管住嘴、迈开腿”，双管齐下，效果加倍。
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