分享一下我对痛风的认识：
痛风曾经困扰我多年，近年来有所改善，至少没有急性炎症。从我的经验看，一是痛风喝偏碱性水没有用，它不会中和尿酸，还会在急性炎症期助长炎症。二是春天饮食多吃醋助食物吸收，特别是对蛋白质的分解。三是正确认识尿酸的产生和对人的作用。尿酸是人体必不可少的物质，其值过低（以下）是产生帕金森的重要原因，多了会在关节滑膜上结晶。当晶体脱落时在关节处产生炎症。尿酸主要来源于蛋白质，故尿酸高（以上）的人要控制蛋白质食用。结晶脱落主要是尿酸降低或关节着凉引起。所以一般疼痛多发生在季节变动期或尿酸值下降期。
医生说的“嘌呤”，看看产生嘌呤的食物，全是高蛋白的。有人说“吃斋”能解决问题。素食是另一种境界，但有些素食含蛋白质也很高，应特别注意。浓缩蛋白粉千万不要碰。
?高尿酸产生结晶一般在以上才有，低于会自动溶解晶体，有的人尿酸高并没有产生急性炎症，这些人更要小心。尿酸还会在肾脏“过滤网”上结晶，这个地方早期结晶，人体没有感觉，肾功能会下降。一旦出症状，肾就完了。
?（图与主题无关）
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