导语：现代人生活水平有了很大的提高，无论是吃穿住行，都与以往有了很大的改变。但与此对应的是，越来越多的人饮食不节制、生活习惯不良，导致各种各样的问题找上门来；
其中最为常见的就是高尿酸，而高尿酸所引起的痛风更是令患者痛苦不堪，给生活造成了严重影响。
尿酸偏高可以吃猪肉吗？尿酸偏高是不可以多吃猪肉的，但可适量食用，不要食用肉汤。
因为高尿酸血症是主要由嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，而猪肉中含有大量嘌呤食品。
所以当食用过多的猪肉后，体内的嘌呤会急剧升高，而食物中的嘌呤被分解后会产生尿酸，当体内尿酸过多超过人体的代谢时，尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚，从而引起痛风。严重时还会引起肾功能的改变。
所以，对于高尿酸患者来说，建议少吃猪肉。
嘌呤比猪肉高的食物，你吃过吗？稳定尿酸，尽量远离它海鲜
在日常生活中海鲜类的食物是非常受欢迎的，因为海鲜中含有非常丰富的营养，而且脂肪含量低，经常吃也不担心长胖。
但是人们却经常忽略了海鲜中的嘌呤，尤其是甲壳类海产品，牡蛎、深海鱼类、贝壳类更是含有大量的嘌呤物质，堪称嘌呤界的大户，经常吃会导致人体内的尿酸值快速升高。
所以，对于尿酸高的人来说，最好少吃，以免加重病情。
动物内脏
动物内脏包括肺、胃、大肠、小肠、膀胱、胆、肝、胰腺、肾、心、脾等，经过各种各样的佐料调价进来就变成了美味佳肴。
动物内脏的营养很高，富含许多微量元素和矿物质，但是对于高尿酸患者来说是不能吃的。
因为它含有太多的嘌呤含量，摄入过多会导致身体的代谢问题发生紊乱，让尿酸迅速升高，引发一系列肾脏疾病出现。
医生建议：若想尿酸平稳，还需注意这4点多喝水
若想要避免尿酸过高，就应该坚持每天多喝一些水，建议每天的饮水量保持在毫升至毫升左右。
因为适当地多喝水，可以起到促进人体的新陈代谢的作用，可以通过排尿带走体内多余的尿酸，这也有助于降低尿酸的浓度。
规律作息
若想尿酸平稳，日常还需保持规律科学的作息状况。
这样可以很大程度上促进体内内分泌功能的正常运转，有助于尿酸水平的迅速降低，进而起到防范尿酸升高和平衡自身内环境的良好作用，对于人们身心健康状况保持，很有益处。
坚持适当运动
肥胖的朋友体内的尿酸值要比瘦的朋友高，运动是一种十分健康的减肥方式，要比减肥药等靠谱的多，而且运动也能够很好的帮助我们排出体内多余的尿酸，对稳定血压、血糖也非常的有利。
但是需要注意的是运动量，最好选择一些舒缓的有氧运动，例如瑜伽、跑步等。
适当补充奶制品
根据数据统计发现，健康人群中可以适当补充奶制品，特别是低脂肪奶和低脂肪奶酪可以降低尿酸水平。如果每天能喝两杯以上的牛奶，痛风的发病率可以降低50%。
牛奶是常见的一种饮品，营养丰富全面，比较容易被人体吸收，因此对于有痛风现象的患者，最好每天适当补充牛奶产品。
结语：这四件事希望大家都能够重视，只有长期坚持才能够让尿酸水平慢慢保持平稳，避免一些更严重的问题出现。
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