高尿酸血症是嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，临床上分为原发性和继发性两类。高尿酸血症常伴有肥胖、2型糖尿病、脂质代谢异常、高血压、动脉硬化和冠心病等，临床上称为代谢综合征。
随着生活水平的提高，高尿酸血症也呈逐年上升趋势，严重威胁人们的健康。
很多人在体检后发现尿酸水平高，但因无任何症状，就没当回事。
事实上，如果被诊断为高尿酸血症，不调理也不控制生活方式的话，长此以往身体可能会出现很多问题。
1.
伤关节?痛风
血液中尿酸长期升高，会使尿酸结晶沉积在关节腔内，可诱发痛风性关节炎；
脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。
如果反复发作，可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走...
2.
伤肾?肾炎
尿酸结晶对肾脏小管间质有损害作用，而且持续的尿酸升高会通过炎症作用导致肾脏病，不及时调理，最终可能发展为终末期肾衰竭。
统计数据显示，高尿酸血症患者中慢性肾脏疾病的患病率为15.1%，慢性痛风患者肾脏损害的发病率高达86.3%。
3.
伤肝?加重肝病
国外报道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血症者更容易发生严重肝损伤。
4.
伤心血管?诱发心梗
高尿酸血症若不积极控制、调理，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。
研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
5.
伤代谢?容易患糖尿病
高尿酸血症，常与心血管疾病、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病并发，是代谢综合征的一种临床表现，并且互为因果。比如10%~30%的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。
饮食推荐
建议食用各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋等。
日常多饮水，使每日尿量ml以上。
饮食禁忌严格控制嘌呤含量高的食物（主要包括动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤、啤酒，海鲜、肉类、豆类等）。蛋白质摄入量限制在每日每千克标准体重1g左右。
喝水这件事，对高尿酸患者来说其实并不简单：哪种水该喝、哪种要少喝、喝多少合适呢？为了在生活中做到沉着应对、避免翻车，下面这4个问题请注意！
1
每天该喝多少水
根据国内外的指南推荐，在没有肾脏病、心力衰竭的情况下，痛风患者和高尿酸血症患者的每日饮水量应该在～毫升。人体内2/3的尿酸是通过肾脏排泄的，所以简单理解就是，多喝水就能多排尿，使尿液酸碱度（pH值）保持在6.3～6.8，有利于尿酸排泄，减少尿酸结晶形成。同时，多喝水还能减少痛风急性发作的次数和疼痛程度。所以，在痛风急性发作期也可以适当多喝水。
不过要提醒大家，每日～毫升的水不是一次性喝完，而应该分开多次饮用。
2
要不要喝苏打水、小分子水、弱碱性水
没有必要，最适合的饮品还是温的白开水，自然健康又经济实惠。
3
咖啡或茶能不能喝
咖啡或茶都可以喝。国外研究总结了既往15项研究得出结论，痛风或高尿酸血症跟喝茶没有关系。想通过喝茶来降尿酸的人，还是放弃这一想法吧！想喝茶又害怕尿酸升高、痛风发作的患者，可以大胆地喝！从研究结果看，喝发酵类的茶对高尿酸血症患者来说更适宜。
至于咖啡，痛风患者也可以放心喝。有研究表明，喝咖啡可以降低痛风发作的风险。应该强调的是，研究所指咖啡是纯的、未添加糖和奶的咖啡，建议大家尽量选择不加或少加糖、奶的咖啡。当然，如果没有习惯喝咖啡，或者喝完咖啡会心悸，也无需刻意去喝咖啡。
4
能不能喝葡萄酒
痛风患者和高尿酸血症患者都应该戒酒。因为酒精本身就会导致血尿酸水平升高，且会生成乳酸，竞争抑制了尿酸的排泄，导致尿酸水平进一步升高。不同种类的酒对痛风发作的影响不一，啤酒、*酒等对血尿酸的影响大，葡萄酒的影响相对小一点。所以，对痛风患者来说，能不喝酒尽量不喝吧。
中医
能降尿酸的中药
中医讲究药食同源。根据辨证适当服用中药，既能降尿酸，也帮助减轻长期服用降尿酸药物引发的副作用。
土茯苓
甘、淡，平。归肝、胃经。
解*，除湿，通利关节。用于梅*及汞中*所致的肢体拘挛，筋骨疼痛；湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣。
15～60g，煮水或煲汤。
土茯苓不仅可以抗炎止痛，还可以抑制尿酸形成。
车前子
甘，寒。
清热利尿通淋，渗湿止泻，明目，祛痰。用于热淋涩痛，水肿胀满，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽。
9～15g，煮水饮。
车前子能促进尿酸排泄，有效降低尿酸，但寒体慎用。
金钱草
甘、咸，微寒。
利湿退*，利尿通淋，解*消肿。用于湿热*疸，胆胀胁痛，石淋，热淋，小便涩痛，痈肿疔疮，蛇虫咬伤。
15～60g。
玉米须
甘，平。
清热、祛湿、利尿。
15g-30g，泡水或者煮水喝，不论体质寒热，均可服用。
玉米须泡水口感好，价廉易得，对降低血尿酸疗效确切。
绵萆薢
苦，平。
利湿去浊，祛风除痹。用于膏淋，白浊，白带过多，风湿痹痛，关节不利，腰膝疼痛。
9～15g。
绵萆薢是治疗小便浑浊的上等药材，有一定的降尿酸的作用。
薏苡仁
甘、淡，凉。
利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解*散结。用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。
9～30g，用于煮粥或煲汤。体寒者慎用。
以上中药有一定降尿酸作用，建议在医师指导下辨证使用。
那么光吃这些中药就可以治疗高尿酸血症了吗？当然不是，中医讲究的是辨证论治，组方有君臣佐使，比单一使用这些药物的作用更快更好。医生通过望闻问切，一人一方，根据患者需求，可以使用汤剂，丸剂或茶方，取得最佳效果，助您成功降低尿酸，回归健康！
咨询电话
-
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇