痛风的问题，是一种会给我们带来很大困扰的问题，因为痛风发作起来那种感觉真得是比较痛苦的，之所以会诱发痛风，其实跟我们体内的尿酸含量有较大的关系，今天咱们就来聊一聊哪些水果对降尿酸有很好的帮助，或许能够帮你缓解痛风问题。
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1.木瓜：木瓜是一种能够清热利尿的水果，经常食用能够起到促进排尿的作用，尿酸是需要通过肾脏来代谢的，排尿多能够很好的促进尿酸的排出，不仅仅能够降低体内的尿酸值，还能够缓解肾脏的代谢压力。
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2.柠檬：柠檬当中所含的维生素C、钾元素、钙元素、镁元素等营养物质都是具有一定的碱性的，这对于偏酸性的尿酸有一定的中和效果，经常用柠檬泡水喝，也能够改善尿酸偏高的问题，对痛风患者有一定的帮助。
3.桃子：桃子当中含有的果胶成分是很丰富的，这种物质能够有效吸附我们体内的杂质，特别是对于肠道当中的一些嘌呤类物质有很好的吸附效果，能够让这些物质快速排出体外，避免这些物质影响到体内的尿酸水平，所以尿酸偏高的朋友经常食用桃子也是能够缓解尿酸高的问题的。
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4.菠萝：现在正是菠萝大量上市的季节，菠萝当中所含的嘌呤物质很少，本身也是属于一种碱性的水果，经常食用对尿酸能够起到抑制的效果，而且菠萝本身有着很好的健脾胃的作用，能够改善尿酸偏高对我们肠胃的负面影响，也是一种很适合痛风患者食用的水果。
5.苹果：苹果当中含有的钾盐成分较高，而且还含有一种叫做苹果酸的物质，这些物质都能够对我们体内的尿酸起到抑制的作用，再加上苹果当中的维生素C能够降低我们血液当中的尿酸浓度值，经常食用能够缓解痛风患者的疼痛感，对降尿酸也有很好的帮助效果。
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