身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：晨起上厕所若有这四个表现，或说明尿酸已偏高，不妨了解一下。
在我们身边有很多的人都有尿酸高的问题，如果身体中的尿酸比较高就会出现痛风，痛风一旦发作就会使关节变得特别疼痛难忍，下雨天也就更加难受了。如果身体中的尿酸比较高，我们体内就会出现结晶，这样就会出现肾衰竭的危险，如果在早上上厕所时，有这4种现象发生，就要注意了。
1.如果身体中的尿酸比较高，就会影响到肾脏的功能，会出现排尿异常，排尿增多，还会出现夜尿增多的情况，如果不及时的治疗，就会出现尿路感染的问题，所以在平时有这种情况，医院进行检查。
2.当身体中的尿酸比较高，就会在身体中形成结晶，还会形成尿路结石，这样就会通过肾脏排泄出去，也就会导致肾小管与输尿管的堵塞，如果有出现这种问题，也就会出现少尿，无尿与尿痛的情况了，医院进行检查，如果不及时治疗，也就会出现肾功能衰竭的现象。
3.经过一晚上的新陈代谢，身体中的垃圾与*素就会在早上起床排泄出去，如果尿液的颜色有点深，并且伴随有泡沫，这属于正常的现象，但如果每天早上起床排尿时，颜色都是浓茶色，这说明身体中的尿酸比较高了，医院进行检查，防止耽误病情。
4.如果身体中的尿酸特别的高已经形成结晶，在排尿时就会出现泡沫增多的现象，而且对肾脏会带来很大的影响，对于尿酸高的人，在早上排尿时，一定要观察好自己的尿液，这也就是给自己的肾脏做一个检查了。
1.经常喜欢吃海鲜
海鲜是含嘌呤最高的食物，一般居住在海边的人患痛风的几率也比别的地方的人多得多，经常吃高嘌呤的食物代谢后，就比较容易形成尿酸，所以一定要减少嘌呤物质的摄入，这样才能对身体好。
2.经常喝酒
喝酒太多就会影响到肝肾功能，会使肝肾代谢出现负担，也会加快肾脏的病变，而且酒里面含有大量的嘌呤物质，这样就会促进尿酸的生成，也就非常容易出现痛风与肾衰竭的问题了，所以在平时一定要少喝酒。
3.长期憋尿
有很多的人因为工作的原因就会出现长期憋尿的情况，其实憋尿是非常伤害生殖系统的，因为尿液长期留在身体中就会使肾脏损伤*素重新吸收，也就非常容易出现尿路感染等问题，经常憋尿也会导致尿酸没有办法排泄出去，长期以往就会沉积在身体中，增加慢性肾衰的风险，所以在平时一定要改掉这个习惯。
在平时可以经常泡脚，因为泡脚可以增加血液循环与代谢，还可以防止痛风与关节炎的发生，这样是可以帮助我们远离通风问题的。
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