4月20日
国/际/痛/风/日
前几年有段时间常被上小学的女儿戏谑：储哥你治痛风还不就是老三样——管嘴巴、多喝水、坚持吃药走个米，你这医生当的太简单了！最近她偶尔还会老调重弹进行调侃，回击她说：你储哥早不是老三样了，而是与时俱进变成“新四样”了……，具体哪新四样？一、稳固基础去风险
不少大夫都会叮嘱痛风患者具体的饮食要求，基本上都是某某高嘌呤食物不能吃、酒不能喝等，这种“一刀切”让人变成“八戒”的建议很难坚持，能不能变“八戒”为“无忌”治好痛风呢？
当然可以！合理饮食不贪不偏：酒肉可以穿肠过，但不要过太多！
（1）所有肉食类（虽然是孙子穿着奶奶的鞋-老样子，但鞋不一样：不分高嘌呤还是中嘌呤，而是所有肉食类，因为嘌呤虽有高中低之分，但进食剂量却容易矫枉过正）每日控制在二两左右；尽管控制动物肉类，但动物产的副产品如蛋类、奶类都是含嘌呤比较低的，可以没心没肺地狼吞虎咽；（2）酒类原则上不饮，但有应酬或有嗜酒的总得安慰一下，白酒每天不超过一两、红葡萄酒每天不超过二两；（3）碳酸饮料及奶茶偶尔一次可以接受，但不可以习以为常；（4）凉白开或茶水每天ml（5斤）左右；（5）苏打水、玉米须水、苦瓜汁、车前草水等等不推荐，不解决根本问题；（6）果汁尽量少喝，可以直接吃各种水果，含糖分高的适当控制剂量稍有节制；（7）含嘌呤高的豆类及豆浆不要直接吃，但可以吃豆腐豆皮来补充蛋白；至于菇类、菠菜、海带等都是植物，都可以吃，但主张多样化，不要单捡一样吃！
二、消除症状无痛苦
痛风最常见的危害就是关节炎症发作，带来的症状是关节肿痛、活动受限，所以消炎灭火是第一要务：1.控制急性炎症发作：每个痛风患者刻骨铭心的症状就是让人发疯的疼痛，所以积极抗炎治疗，不重的情况下可以自行用抗炎止痛药解决，疼痛明显及时就医听任风湿科大夫“摆布”！2.预防慢性痛风降尿酸过程的发作：降尿酸过程中必然会带来炎症发作，尤其是尿酸降到达标水平（乃至以下），越低越容易发作，剧烈运动同样容易发作，所以规范治疗的前半年一般要求少剧烈运动，常规应用小剂量秋水仙碱或非甾体抗炎药止痛药、对于特殊人群甚至应用小剂量激素等预防发作，虽然不能达到一次都不发作，但即使发作也会比较轻、持续时间比较短、容易及时终止！三、清除库存谋根治
痛风是尿酸结晶沉积病已深入人心，所以要治愈乃至根治痛风，其终极目标就是清除所有库存尿酸盐结晶！清除库存后一直控制来源、促其排泄维持正常周转，保证不再堆积，则永无后患！对于已有痛风体征和症状的患者(确诊或现患痛风)，治疗的长期目标是达到并维持亚饱和血清尿酸浓度（急性痛风umol/L以下，慢性痛风umol/L以下），从而预防痛风反复发作并逆转已有的表现。实现这个目标可联用多种方法，包括前面讲到的生活方式调整和采用其他策略来降低风险，以及降尿酸药物治疗。前中国大陆市场存在的降尿酸药物主要就三种：苯溴马隆、非布司他、别嘌醇，三种均作为一线推荐药物，副作用是因人而异，只是别嘌醇的皮肤过敏风险可能会带来严重的并发症，所以应用需密切