据媒体报道，我国约有1.77亿高尿酸血症患者。专家表示，很多人之所以会尿酸高主要是身体对嘌呤和尿酸的代谢出了问题。那么尿酸高到底是怎么回事？那些口耳相传的降尿酸“秘方”是真是假？
1.高尿酸血症会发展为痛风？
随着血尿酸水平的增高，部分高尿酸血症（HUA）可发展为痛风。但大多数HUA并不发展为痛风，只有尿酸盐结晶在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；少部分急性期患者，血尿酸水平也可在正常范围，因此，HUA不能等同于痛风。
2.吃蒲公英可以降尿酸？
没有证据证明蒲公英能降尿酸，如果有，效果也肯定很微弱。高尿酸血症和痛风的病人应该注意饮食控制和药物治疗，想喝点蒲公英茶也可以，但别指望能治病。
3.网红气泡水能降尿酸吗？
“气泡水降尿酸”也是打着“酸碱中和”的旗号，其实根本无法引起人体的酸碱变化，更实现不了降尿酸的治疗作用。关于气泡水能产生饱腹效果，减少热量摄入，实现体重和尿酸降低的作用也很有限。
4.虾青素能缓解尿酸高？
虾青素是海洋生物体内比如虾、蟹、藻类等含有的主要的类胡萝卜素之一，具有抗氧化性，还有增强免疫力、改善视力的作用，但就是没有和尿酸的关系，所以虾青素不能改善尿酸代谢。降尿酸的方法有少吃动物内脏、海鲜、啤酒、香菇等等，多吃蔬菜水果等。
5.尿酸高的人要尽量少吃鱿鱼？
当体内嘌呤增多，就会产生较多的尿酸，而肾脏又不能及时将尿酸排出体外，痛风患者应适当地控制高嘌呤食物的摄入，具体的做法应当遵循医嘱，并视个人尿酸数值而定。鱿鱼属于超高嘌呤食物，嘌呤含量为每百克.2毫克，所以要严格控制。
6.高尿酸人要多喝水？
每天至少要喝毫升以上的水，因大量的饮水可以促进尿酸的排泄。如果有心脏病、肾功能不全、下肢功能不全的，适当地控制饮水量。另外痛风患者应该多喝矿泉水、蒸馏水、纯净水这三种水，尤其是矿泉水，它属于碱性水，更适合痛风患者饮用。
来源：全民较真-腾讯新闻（ID：qqjiaozhen）
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